10 Saachen, déi all Kënschtler virum 10 Auer maache soll

Loosst eis soen, de Muergen kann et zimmlech schwaach ginn.

Awer si sollten net sinn. Egal ob Dir den Typ sidd, deen zéng Mol hannereneen op de Snooze-Knäppchen dréckt oder deen Typ, deen aus dem Bett spréngt, wann d'Sonn opgeet, de Moien setzt den Toun fir Ären ganzen Dag. A wéi Dir Är Deeg verbréngt ass, natierlech, wéi Dir Äert Liewen verbréngt. Et stellt Iech och fir Erfolleg an Ärer Carrière op.  

Fir Kënschtler, well eis Aarbechtsdeeg tendéieren sech selwer ze organiséieren, si Moiesroutine besonnesch wichteg. Dir musst am richtege Kader sinn fir Är bescht Aarbecht am Studio ze kreéieren. Mee wéi?

Fänkt Ären Dag richteg un, andeems Dir dës zéng Saache virum 10 gemaach hutt.

Prioritéit op d'mannst siwe Stonne Schlof

Schlof. Dëst ass vläicht eng elusiv Saach fir vill beschäftegt Kënschtler, awer et ass entscheedend fir , dorënner Är Fäegkeet ze schafen. Ouni dëst wäert Dir net fäeg sinn e produktive Zäitplang ze halen.

recommandéiert siwe bis néng Stonne Schlof pro Nuecht fir Erwuessener a verbënnt gesond Schlofmuster fir verbessert Erënnerung, erhéicht Kreativitéit an Opmierksamkeet, reduzéiert Risiko vun Depressioun, erhéicht Liewensdauer a reduzéiert Stressniveau.

Wann Dir Probleemer hutt dëst Zil z'erreechen, hei ass wat se proposéieren:

Halt Iech un e Schlofplang, och um Weekend.

Praxis

Vergewëssert Iech datt Är Matratz a Këssen bequem genuch sinn.

Deeglech Übung.

Maacht d'Elektronik virum Bett aus (oder setzt se guer net am Bett)

Setzt en Alarm fir Iech selwer z'erënneren wann et Zäit ass fir an d'Bett ze goen.

Setzt Är Intentiounen a sidd dankbar

Ier Dir an de Studio geet, ass et wichteg Iech un Äert "Firwat" z'erënneren.

Denkt un dräi oder véier Grënn datt Dir dankbar sidd fir e Kënschtler ze sinn an dräi oder véier Saachen déi Dir während dem Dag op der Aarbecht wëllt erreechen.

üben kann Iech drun erënneren wéi glécklech Dir sidd Är Leidenschaft ze liewen an hëlleft eng nei Leidenschaft an Ärer Konscht z'entwéckelen. Andeems Dir deklaréiert wat Dir dankbar sidd, reduzéiert Dir Stress a schafft Iwwerfloss, Positivitéit a Chancen an Ärer Welt. All dëst wäert Iech fir zukünfteg Erfolleg astellen.

Benotzen d'virdrun Nuecht clever

Wann Dir net moies sidd, wësst Dir wéi schwéier et ass fir z'erwächen an d'Dier eraus ze kommen. Also firwat net op den Dag virbereeden ier Dir an d'Décke vu Saachen kënnt?

D'Reorganisatioun vun Ärer To-Do-Lëscht, e Mëttegiessen packen fir mat Iech ze huelen, oder souguer d'Tools ze organiséieren, déi Dir plangt am Studio ze benotzen, kann Iech moies d'Féiss zéien an ofsetzen mat der aktueller Aarbecht unzefänken. Maacht dës Aarbecht wann Dir d'Energie dofir hutt d'Nuecht virdrun. Wat Dir manner Suergen hutt wann Dir erwächt, dest besser preparéiert fillt Dir Iech fir den Dag unzefänken.

Passt op Äert wichtegst Tool: Äre Kierper

D'Rigoritéit vun der alldeeglecher Atelieraarbecht kann en Maut op dat wichtegst Instrument vum Beruff huelen: Äre Kierper.

Wann Dir net eng Moien Übung Persoun bass, probéiert Äre Kierper éischt Saach moies op eng aner Manéier ze beweegen. Fannt eng Yoga Klass déi Dir an Ärem Heem oder Atelier maache kënnt, oder maacht e Spadséiergank ronderëm Är Noperschaft beim Sonnenopgang. Wat och ëmmer Dir wielt, Äre Kierper als éischt Moies ze benotzen wäert Äert Glécksniveau a Produktivitéit erhéijen.

Huelt op d'mannst d'Zäit fir e puer Strécke ze maachen wann Dir aus dem Bett kënnt.

Stretches wéi de supine Knéi Twist, Yoga Cat-Cow Pose, a Cobra Stretch (all demonstréiert vun APM Health) kann Wonner fir Äre Réck maachen, wärend d'Gebiedspose an d'Handgelenkverlängerung déi onschätzbar kreativ Tools flexéieren, och bekannt als Är Hänn a Handgelenk.

Äert Liewen als Kënschtler hänkt vun Ärem Kierper of. Kuckt no hatt.  

Skizz oder molen eng Iddi oder Observatioun

Just wéi en Athlet virun engem Spill opwierm muss, muss e Kënschtler säi Gehir mat e puer kreativen Übungen op Kreativitéit virbereeden.

Moies zeechnen ass en neie Wee fir Äert Bett moies als éischt ze maachen.

Äert Bett moies opzemaachen ass bewisen datt Dir Är Produktivitéit am ganzen Dag erhéicht andeems Dir Iech selwer op d'Aufgaben setzt. Dir maacht Äert Bett, Äert Gehir fillt sech belount fir eppes fäerdeg ze maachen a wëllt méi Aufgaben maachen.

Fir Kënschtler, Zeechnen moies kann dat selwecht fir Äert Gehir maachen. Eng kleng Zeechnung wäert Iech weiderhi wëllen erstellen.

Iwwert de Frühstück, huelt en Notizblock eraus a schreift e puer Iddien oder Beobachtungen, probéiert eng vun dëse Methoden. oder wielt eng kreativ Ufro wann Dir net wësst wou ufänken.

Et ass egal wat Dir erstellt, et ass wat Dir erstellt eppes. Eppes klengt all Moien ze maachen kann Iech hëllefen den Hindernis "Ech fille mech net kreativ haut" ze iwwerwannen. Plus, Dir wësst ni wat Iech inspiréiere wäert fir déi nächst Saach ze maachen.

Huelt fënnef Minutten fir eppes Neies ze léieren

Och wann et just e puer Minutte vun Ärem Moien ass, huelt Zäit fir eppes Neies ze léieren. Lauschtert e Konschtgeschäft Podcast oder Audiobook op Ärem Wee op d'Aarbecht.

Ersetzen Social Media Scrolling mat e puer Paragrafen oder scroll duerch Äre Léifsten.

Mat der Zäit addéieren dës Aktiounen, a bis Enn vum Joer hutt Dir e puer Bicher a pädagogesch Material gelies, nogelauschtert oder gekuckt, déi zu Ärem globale Succès bäidroen. Déi erfollegräichste Leit a Kënschtler engagéiere sech fir liewenslaang Léieren.

, Dir kënnt Iech gratis all Dag fënnef Minutte Lektioune op Är E-Mail schécken, wou Dir alles vu Geschäftstipps bis perséinlech Entwécklung léiere kënnt. De perfekte Wee fir Äert Gehir z'aktivéieren a prett ze maachen fir den Dag!

Erreechen Är Ziler

Dir sidd wahrscheinlech midd iwwer Zilsetzung ze héieren. Awer et gëtt e Grond firwat bal all erfollegräich Persoun um Planéit se benotzt.

Ziler bidden d'Richtung déi néideg ass fir grouss Saachen. Also, all Moien, iwwerpréift wéi eng laangfristeg Ziler Dir hofft ze erreechen, an hei ass de Kicker: maacht eng kleng Saach all Dag fir ze hëllefen et fäerdeg ze kréien.

Setzt dësen Instagram Konto op. Mellt Iech fir dësen Atelier un. Schéckt dësen Newsletter eraus. Da feiert Är Erreeche - schliisslech sidd Dir sou vill méi no bei Ärem laangfristeg Zil! Gutt Vibratiounen wäert Iech weiderfuere loossen.

Andeems Dir Är Ziler opschreift an se all Dag iwwerpréift, erënnert Dir Iech un Är kreativ Visioun a maacht et méi einfach erauszefannen wat wichteg ass.

Kontrolléiert Är To-Do Lëscht

Déi super Saach iwwer Är Ziler ze schreiwen ass datt all Zil en Handlungsplang huet fir et z'erreechen.

Iwwerpréift Är To-Do Lëscht moies fir ze kucken wou Dir sidd fir Är Ziler z'erreechen. Dës Schrëtt a kleng Aufgaben op Pabeier ze schreiwen erlaabt Iech séier unzefänken. Offäll net Zäit fir ze froen, wou ufänken. 

Wou soll Dir éischt ufänken?

Déi meescht Experten recommandéieren Är gréissten Aufgab vum Dag unzegoen. Firwat? Dir wäert duerch dëse Projet Bierg kommen ier Är Energie a Begeeschterung ofgeet. Oder, wann et net Är gréissten Erausfuerderung ass, wielt deen deen Iech am meeschte begeeschtert. Benotzt dës Opreegung zu Ärem Virdeel a kritt d'Saache gemaach!

Anhalen Routine

Routine? Mee ginn Kënschtler net all Dag duerch datselwecht gedriwwen?

Iwwerraschend, nee! Tatsächlech, vill fir se fokusséiert, organiséiert a prett ze schaffen ze halen.

Wann Dir e schnelle Start braucht, kuckt op dëst speziell fir Kënschtler erstallt, déi positiv Ausübung an e gesonde Frühstück enthält. Dir fillt Iech méi glécklech a méi kreativ wann Dir Ären Dag richteg ufänkt, ouni Iwwerraschungen.

Maacht eng Saach den Dag fir organiséiert ze bleiwen.

Et ass inévitabel - Dir kënnt Är Aarbecht als Kënschtler net maachen wann Ären Atelier oder Geschäft e Chaos ass.

Wann Dir dauernd probéiert erauszefannen, wou Äert Konschtwierk ass, wien Dir all Stéck verkaaft hutt oder wéi Dir kritesch Informatioun kritt, kann et bal onméiglech sinn op d'Schafe ze konzentréieren. De Stress eleng mécht Iech verréckt.

Äert Konschtgeschäft opzestellen sollt héich op Ärer To-do Lëscht sinn, wann net uewen.

Probéiert et aus   Et ass gratis als Kënschtler organiséiert ze bleiwen. Dann, all Moien, maacht et zum Zil fir d'Geschäftssäit vun Ärer Konscht um neiste Stand ze halen. Iwwerpréift Ären Inventar, Zäitplang, a Verkaf a kuckt wéi eng Clienten Dir musst ophalen, wéi eng Rechnungen Dir nach muss schécken, wéi eng Galerie Dir musst d'Aarbecht schécken, a wou Dir musst Är Aarbecht ophuelen. Da dréckt einfach Berichter, Inventarlëschten, a verfollegt Är Ziler wärend Dir Är Geschäftsiddi iwwerpréift.  

De Rescht vum Dag kann an der richteger Stëmmung fir Kreativitéit verbruecht ginn.

a léiert wéi Artwork Archive Äert Konschtgeschäft ka verbesseren an Iech op Ärem Wee zum Erfolleg hëllefen.