Bleift roueg virun a während Ärem Piercing

 Opreegung, Besuergnëss oder Angscht. Wat och ëmmer de Grond ass, et ass einfach rosen ze ginn virun engem Piercing, besonnesch virun Ärem éischte Piercing. Also et ass üblech datt Är Nerven e bëssen um Rand sinn.

Wéi och ëmmer, sou einfach wéi et ass fir sech opzefrëschen ier Dir e Piercing kritt, ass et wichteg Äert Bescht ze maachen fir roueg a entspaant ze bleiwen.

Firwat ass et wichteg roueg ze bleiwen während engem Piercing?

Angscht virun Nadelen ass heefeg. D'Dokteren an d'Infirmièren erzielen Geschichte vu Leit, déi sou nervös waren ier se e Schoss kruten, datt se liichtschwaache sinn. Erhéijung vun der Angscht an e plötzlechen Ofsenkung vum Blutdrock kann Iwwelzegkeet oder Schwindel verursaachen. Et ass selten, awer datselwecht ka mat Piercings geschéien.

Och wann d'Schwächt rar ass, kann Angscht aner Effekter hunn. Ännerungen am Blutdrock kënnen zu exzessive Blutungen féieren. Wann en ängschtleche Client kierperlech reagéiert (dh zréckzéien), kann dat zu eeschte Feeler féieren.

Glécklecherweis ginn et einfach Weeër fir Angscht virun a während Ärem Piercing ze reduzéieren. Mir bidden Iech e puer Tipps an Übungen un, déi jidderee ka benotzen.

Berouegend Tipps an Übungen

MEDITATIOUN

Virun ville Joeren huet Meditatioun bal eng mythesch Praxis ausgesinn. Hien huet Biller vu Mönche gezaubert, déi Joeren gedauert hunn fir d'Erliichterung z'erreechen. Haut gëtt Meditatioun an engem vill méi zougängleche Liicht gesinn.

Och wann Dir méi übt, wat Dir méi Virdeeler kritt, och en Ufänger ka profitéieren. Stress reduzéieren a Besuergnëss kontrolléieren sinn déi einfachst Virdeeler vun der Meditatioun. A si si perfekt fir Iech ze berouegen ier Dir e Piercing kritt.

Et gi vill gratis Meditatiounsapps déi Iech hëllefe kënnen iwwerall ze relaxen. Plug Är Kopfhörer an, maacht Är Aen zou, a benotzt Meditatioun fir Iech selwer ze berouegen ier Äre nächste Piercing.

Otemübungen

Atmungsübungen sinn en anere einfache Wee fir Är Nerven ze berouegen. Wann Dir Yoga probéiert hutt, sidd Dir wahrscheinlech mat der Praxis vertraut. Yogesch Atmung bitt vill Entspanungstechniken. Hei ass eng einfach berouegend Atmungsübung déi jidderee léiere kann:

1. Stand op oder sëtzt direkt.
2. Inhale lues duerch Är Nues, otemt déif an d'Lunge a fëllt se.
3. Halt Ären Otem wärend Dir op 4 zielt.
4. Ausatmen fir eng Zuel vun 8. Otem lues duerch Äre Mond, eidel Är Longen an entspaant Äert Gesiicht, Schëlleren, a Këscht.

Widderhuelen dës Technik 8-12 Mol, konzentréieren eleng op Är Otemschwieregkeeten. Notéiert wéi Ären Atem Äre Kierper beaflosst. Dir kënnt Är Aen op oder zou loossen.

Pre-Virbereedung no Betreiung

Ee vun de beschte Weeër fir mental ze preparéieren ass kierperlech ze ginn. Dir kënnt d'Kontroll iwwerhuelen an Äert Geescht bequem stellen andeems Dir all Är Bedierfnesser am Viraus virbereet.

Kaaft Piercingfleegprodukter a Bedierfnesser a preparéiert se doheem ier Dir an de Piercinggeschäft gitt.

festleeën

Den Erwuessene Kierper ass 55-60% Waasser, awer mir tendéieren den Impakt ze ënnerschätzen fir genuch Waasser ze kréien. Drénkwaasser ass natierlech berouegend, hëlleft d'Intensitéit vun der Besuergnëss ze reduzéieren.

Wärend Perioden vun Besuergnëss benotzt Äre Kierper méi Ressourcen, sou datt Dir hydratiséiert bleift hëlleft Äre Kierper an Zäite vu Stress ze berouegen. Gitt sécher datt Dir genuch Waasser drénkt a bréngt eng Waasserfläsch an de Piercingsalon.

Streck

Stress oder Angscht virun engem Piercing beaflosst Äre Kierper andeems de Bluttfluss beschränkt a Muskelspannung verursaacht. E puer Zäit ze huelen fir Äre Kierper ze strecken wäert Spannungen befreien an Iech physesch entspanen.

Andeems Dir d'physesch Symptomer vun der verstoppter Angscht adresséiert, kënnt Dir Är Stressniveauen allgemeng reduzéieren.

Vermeiden Koffein / Stimulanten

Déi meescht vun eis kënnen den Dag net ouni eng Taass Kaffi ufänken. Och wann dëst e gudde Wee ass fir Ären Dag unzefänken, ass et eng schlecht Iddi fir déi mat piercing Jitters.

Kaffein an aner Stimulanzer sinn am beschten vermeit wann Dir nervös oder ängschtlech sidd. Stimulanten erhéijen d'Niveaue vu Stresshormonen, erhéijen d'Angscht. Kaffi drénken verduebelt den Niveau vum Cortisol (Stresshormon) an Adrenalin am Blutt.

Eng Taass Kaffi ass e berouegende Getränk, awer wann de Stressniveau scho héich ass, ass et besser net ze drénken. Amplaz, betruecht koffeinfreien Téi fir Entspanung oder waarme Schockela fir Komfort.

Fannt e professionnelle Piercinggeschäft bei Iech

Ee vun den effektivsten Weeër fir d'Angscht iwwer Piercings ze reduzéieren (a d'Sécherheet an d'Qualitéit ze verbesseren) ass e professionnelle Piercinggeschäft bei Iech ze fannen. Et ass schéin ze wëssen datt Dir Äre Kierper un d'Experten vertraut. 

Bei Pierced sinn Sécherheet a Sanitär eis Haaptprioritéit. Kontaktéiert eis fir e Rendez-vous ze plangen oder besicht eise Geschäft zu Newmarket a kritt Äre Piercing haut gemaach.