Wat ass jelqing? Effektivitéit an Technik vun jelqing

Jelqing ass déi populärste Method fir Penisvergréisserung. Dëst sinn Stretchübungen, déi e bëssen u Masturbatioun erënneren.E Mann, dee säi Penis méi laang a méi grouss wëll, soll 20-30 Minutten den Dag 2-3 Minutten am Dag XNUMX-XNUMX Deeg hannereneen Penisvergréisserungsübungen maachen, duerno eng Paus vun engem Dag. Esou natierlech Methoden vun der Penisvergréisserung hunn de Virdeel datt se, am Géigesaz zu Drogen, vill méi sécher fir de Kierper sinn. Wéi och ëmmer, wann Dir jelqing, passt op datt Dir Äre Penis net ze schwéier reift, well dëst d'Haut irritéiere kann.

1. Wat ass jelqing?

Jelqing an Erliefnes Erweiderung doheem Methoden benotzt, duerch Übung a Massage. Beim Jelqing hält e Mann d'Basis vum Penis fest mat senger Hand a bewegt dann seng Hand op de Kapp vum Penis. Den Drock erhéicht den Blutdrock an dofir gëtt de ganze Penis geschwollen. Allerdéngs ass et derwäert ze erënneren datt Jelqing keng Masturbatioun ass, sou datt de Penis net voll oprecht muss sinn. Et muss op d'mannst deelweis flach sinn, sou datt de Tissu sech ausdehnen kann.

Et ass recommandéiert e Jelly Schmierstoff ze benotzen fir Hautirritatiounen ze vermeiden. Wann Reizung, Roudechkeet, Abrasiounen erscheinen, an d'Epidermis fänkt un ze schielen, heescht dat, datt de Penis ze vill reift. Wann et Plooschteren sinn, stoppen d'Ausübung fir e puer Deeg bis d'Plooschteren heelen.

2. Efficacitéit vun Jelqing

Wéinst der Tatsaach, datt et keng Studien sinn, déi d'Effektivitéit vum Jelqing bestätegen oder dat beweisen natierlech Penis Erweiderung D'Benotzung vun der Übung ass e Mythos, Dir kënnt nëmme Männer konsultéieren, déi et probéiert hunn. A si sinn ganz widderspréchlech. Am meeschte Fäll gëtt jelqing als ganz schlecht ugesinn, wann et iwwerhaapt funktionnéiert. Vill Männer hunn nëmmen eng minimal Erhéijung vun der Penisgréisst gemierkt, obwuel et déi sinn, déi d'Verännerungen zefriddestellend fannen.

D'Method fir Tissue Stretching gëtt elo erfollegräich an der Medizin benotzt. Et gëtt benotzt fir op Broschtrekonstruktioun Chirurgie ze preparéieren bei Fraen déi eng Mastektomie gemaach hunn a bei Patienten déi Hautgewebe verluer hunn wéinst Verbrennunge. Zousätzlech ass Tissue Stretching eng allgemeng Praxis tëscht ville Phylen, déi Äthiopien a Südamerika bewunnt, wou d'Lëpse Stretching praktizéiert gëtt. Et ginn och Vëlker vu Burma, déi Frae mat onnatierlech laangen Hals schätzen, déi méi laang gemaach ginn andeems se méi Hoops ronderëm si addéieren. An der Geschicht vun de Vëlker vun Indien, Peru a Papua Neuguinea Penis Verlängerung dat gouf och dacks geübt. Et gi Fäll, wou de Penis zu esou enger Gréisst gestreckt ass, datt et seng Funktioun verluer huet.

All dës Fäll weisen datt ënner dem Afloss vun der systematescher Uwendung vum Drock de mënschleche Kierper déi richteg Form kann huelen. Dëst ass en Argument fir d'Effektivitéit vum Jelqing. Allerdéngs ass et derwäert ze erënneren datt d'Effekter, déi mat Vertrieder vun afrikaneschen oder asiatesche Phylen erreecht ginn, d'Resultat vu ville Joere Praxis sinn.

3. Jelqing Techniken

Basis Jelqing Techniken:

• Basis jelqing

benotzt Ären Daumen an Zeigefanger ronderëm d'Basis vum Penis fir e Rank ze bilden. Dréckt fest awer sanft. Da réckelt Är Hand op de Kapp. Widderhuelen d'Übung 50 Mol. Wärend der Übung sollt de Penis deelweis oprecht sinn. Wann d'Erektion fäerdeg ass, soll d'Übung fir e puer Minutten gestoppt ginn, bis de Penis erëm liicht schwaach gëtt;

• "Dréckt de Grëff"

Dës Übung stäerkt d'Bande, déi de Penis mat de Schambeknochen verbannen. Fir se auszeféieren, gräift Äre Penis just ënner dem Kapp a bewegt et dann an enger kreesfërmeger Bewegung. Dëst ass ähnlech wéi d'Bewegung vun der Hand op engem Iwwerwaachungswiel. Passt op d'Übung ganz lues ze maachen;

• Schlag op de Penis

Deckt d'Hoden mat enger Hand a dréckt de Penis liicht an der Basis mat der anerer. Dann schloen de Bauch mam Penis an der anerer Hand - maacht 200-300 Wiederholungen vun dëser Übung. Dëst ass eng Übung fir fortgeschratt Leit, sou datt et nëmmen am zweeten oder drëtte Mount vum Jelqing Training kann ausgefouert ginn, wann d'Bande richteg erwiermt sinn;

• zwee-Manéier Streck

Dës Übung gëtt an enger Sëtzpositioun gemaach. De Mann klappt de Penis mat enger Hand ënner dem Kapp an ënnerstëtzt et mat der anerer. Duerno zitt hien de Penis virsiichteg eraus a gläichzäiteg kippt den Torso liicht - dëst gëtt den Effekt vun der Ausdehnung op béide Säiten. Bleift an dëser Positioun fir ongeféier 10 Sekonnen. Wann Péng geschitt, soll d'Übung gestoppt ginn. Si kënnen net méi wéi 2 Mol pro Woch gemaach ginn;

• Säit Streck

an enger stänneger Positioun, gräift de Penis ënner dem Kapp. Är Féiss sollten duebel sou breet wéi Är Schëlleren sinn. Dann zitt Äre Penis sanft erof, schwenkt se op d'Säiten wéi e Pendel. Touch Äre Been mat Ärem Penis all Kéier wann Dir bewegt. Dir sollt 75-100 Wiederholungen 3 Mol pro Woch maachen;

• Übung mat engem Handtuch

De Penis muss voll opgeriicht sinn fir dës Übung. Wärend Dir sidd a sëtzt, setzt en Handtuch drop, a benotzt dann d'Kraaft vum pubokokken Muskel fir ze probéieren den Handtuch mat Ärem Penis opzehiewen. Mat der Zäit kënnt Dir en Handtuch naass fir seng Pungenz ze verbesseren.

Jelqing kann Resultater bréngen wann Dir systematesch praktizéiert a laang genuch praktizéiert. D'Erhéijung vun der Intensitéit vun der Übung wäert den Effekt net beschleunegen, an Dir kënnt Iech selwer verletzen.

Waart net fir den Dokter ze gesinn. Profitéiert vun Konsultatiounen mat Spezialisten aus ganz Polen haut um abcZdrowie En Dokter fannen.