Wéi eng Ejakulatioun ze verzögeren? – Methoden, Übungen fir Ejakulatioun ze kontrolléieren

Wéi d'Ejakulatioun ze verzögeren wann Dir en zefriddestellende Geschlecht wëllt? Wéi sécherzestellen, datt Sex net ze séier endet a Freed un engem Partner gëtt? Trotz allem ass virzäiteg Ejakulatioun e Problem fir vill Männer, besonnesch déi, déi sexuell Aktivitéit ufänken. Ongeféier 40 Prozent leiden ënner virzäitegen Ejakulatioun. Männer. Wéi och ëmmer, dëse liicht peinlechen an e bësse frustréierende männleche Problem kann iwwerwonne ginn.

1. De Problem mat virzäitegen Ejakulatioun

Fir déi meescht Männer verspéiten Ejakulatioun Dëst ass eng wichteg Fro am "Bettgeschäft" well et Iech erlaabt de Geschlechtsverkéier ze verlängeren an Äre Partner zefridden ze stellen. Och involvéiert sinn männlech Stolz, Selbstbild als Mann, a sexuell Empowerment.

Wann Dir Sex mat enger Fra hutt an Dir fannt op eemol datt Dir d'Léiftspill net weiderfuere kënnt, well Dir scho ejakuléiert hutt, gëtt et Verlegenheet, Verlegenheet, Verlegenheet. Et gëtt näischt méi peinlech fir e Guy wéi eng Situatioun, an där säi Partner just "anschalt", an hien huet scho ejakuléiert a thread vu weidere Geschlechtsverkéier.

Esou Fäll sinn zimlech heefeg bei jonke Männer, déi just ufänken Sex ze hunn, wéi och bei Männer, déi un psychogenen a physiologesche Stéierunge vun der Ejakulatioun leiden. Dofir musst Dir wëssen wéi Ejakulatioun ze verzögeren.

2. Methoden fir d'Verzögerung vun der Ejakulatioun

Wéi d'Ejakulatioun ze verzögeren an de Geschlechtsverkéier ze verlängeren? Drënner fannt Dir ganz sécher an natierlech Methoden fir d'Ejakulatioun beim Geschlecht ze verzögeren. Geschlechtsverkehr ze verlängeren an Kontroll Arousal während Sex, virum Geschlechtsverkéier, drénken zwee Glieser Wäin (awer net méi!).

Alkohol hëlleft de Kierper a Geescht z'entspanen, an hëlleft penile Erektionen an Ejakulatioun ze kontrolléieren. Wann Dir et wierklech schwéier fannt Är sexuell Erhuelung ze enthalen an Är Ejakulatioun ze kontrolléieren, probéiert masturbéieren virum Geschlecht.

Ejakuléiere méi fréi kann de Geschlecht verlängeren a verursaachen datt Dir spéit wärend dem Geschlecht reagéiert. Wéi och ëmmer, et gëtt en Nodeel - heiansdo musst Dir op den nächste Geschlechtsverkéier waarden fir erëm opzestellen, an dat ass och keng bequem Situatioun fir eng Fra.

Wann dat geschitt Iech dacks virzäiteg Ejakulatiounprobéiert guer net ze beweegen no der Aféierung vum Penis an d'Vagina. Stop Reibungsbewegungen fir e séieren Enn vum Léiftspill ze vermeiden. Fir de Geschlecht ze verlängeren, huelt e puer déif Otem an denkt un eppes fir Är Verlaangen e bëssen ze luesen. Wann Dir Iech fillt wéi Dir wësst wéi d'Ejakulatioun ze verzögeren, fänkt u lues un.

Probéiert während dem Geschlecht ze relaxen andeems Dir regelméisseg duerch Är Nues otemt. All puer zéng Sekonnen, jee no wéi opgereegt Dir sidd, huelt e ganz déif Otem duerch d'Nues, haalt Ären Otem fir e puer Sekonnen, an otemt lues duerch de Mond.

Wann Dir léiere wëllt wéi d'Ejakulatioun ze verzögern, kann d'Aen zoumaachen och hëllefen. Fir de Geschlechtsverkéier ze verlängeren, maacht Är Aen zou wann Dir opgereegt sidd a fokusséiert Är Gedanken nëmmen op déif Atmung. Keng Wierder oder aner Gedanken, Gesten oder Sensatioune sollten Är Konzentratioun op Ären Otem stéieren. Probéiert net iwwer Sex ze denken oder Saachen déi sexuell Spannungen elo stimuléieren.

Wann Dir Iech fillt wéi Dir net ophale kënnt mat ejakuléieren, probéiert d'Stop & Go Method. Huelt de Penis aus dem Partner säi Genitaltrakt, sou datt nëmmen de Kapp an der Vestibule bleift. Halt op ze beweegen, huelt e puer lues an déif Atem duerch d'Nues, waart op d'Opreegung erof. E puer Häre kënnen hir Ejakulatioun kontrolléieren andeems se e Kondom beim Geschlecht droen.

Et ginn och speziell Spraydousen a Gelen um Maart fir d'Ejakulatioun ze verzögeren. Si reduzéieren d 'Sensibilitéit vum Penis op Irritanten a gläichzäiteg erhéijen de Blutdrock, fir net d' Erektion ze ënnerdrécken.

3. Übungen fir Ejakulatioun ze kontrolléieren

Eng vun den Übungen fir d'Ejakulatioun ze verzögeren kann am Kama Sutra fonnt ginn. Fir staark sexuell Opreegung z'ënnerdrécken, kënnt Dir de Punkt tëscht den Hoden an den Anus fir ongeféier 5 Sekonnen masséieren.

Sou eng intim Massage kann de Mann selwer gemaach ginn, awer et ass och derwäert e Partner un him unzezéien. E permanente sexuelle Partner wäert definitiv de Problem vun engem Mann verstoen, a Massage kann zousätzlech Varietéit vu Geschlechtsverkéier.

Kegel Übungen sinn och ganz hëllefräich. D'Muskelen vum Anus zéien an entspanen erlaabt et effektiv ze sinn. sexuell Erhuelung Kontroll an erlaabt Iech de Geschlechtsverkéier während dem Geschlecht ze verlängeren a fir stoppen Ejakulatioun.

Regelméisseg Kegel-Übungen hëllefen net nëmmen ze léieren wéi d'Ejakulatioun ze verzögeren, awer och ze erhéijen. Sensatioun vum Orgasmus während dem Héichpunkt vum Geschlecht.

Genéisst medizinesch Servicer ouni Schlaangen. Maacht e Rendez-vous bei engem Spezialist mat engem E-Rezept an engem E-Zertifikat oder enger Untersuchung bei abcHealth En Dokter fannen.