Methoden fir d'Berechnung vun fruchtbare Deeg - Kalenner, Schleim Iwwerwaachung, Ovulation Tester

Bewosstsinn vun der eegener Fruchtbarkeet et ass den éischte Schrëtt a Richtung intelligent Zukunftsplanung, besonnesch fir Familljenexpansioun oder Schwangerschaftsverhënnerung. Eng Fra ass fruchtbar fir nëmmen e puer Deeg am Mount. Et ass gutt fir fruchtbar Deeg ze berechnen sou datt d'Ignoranz vun Ärem eegene Kierper net mat enger onerwaarter an ongewollter Konzeptioun endet. Wéi berechent fruchtbare Deeg?

1. Kalenner

Ee Wee fir Är fruchtbar Deeg ze berechnen: Hochzäit Kalenner, och menstrual genannt. Ze schafen Är menstruation Kalenner D'Menstruatioun sollt suergfälteg iwwerwaacht ginn an d'Zäit vum Ufank an d'Dauer vun der Menstruatioun soll opgeholl ginn. Dëst erlaabt Iech déi duerchschnëttlech Dauer vum menstruellen Zyklus ze berechnen.

Den Trainingszyklus dauert 28 Deeg, awer ass net ganz heefeg. Typesch ass d'Dauer vum menstruellen Zyklus vu 25 bis 31 Deeg. Säin Héichpunkt ass d'Ovulatioun, oder d'Ovulatioun. Am Kalenner geschitt d'Ovulatioun ongeféier an der Mëtt vum Zyklus (awer net ëmmer!) An dëst ass d'Zäit fruchtbar Period am ganzen Zyklus.

Zënter datt d'Haaptthemen vun der Befruchtung d'Ee a Spermatozoen sinn, hänkt d'Dauer vun der Fruchtbarkeet vun hirer Viabilitéit of. Normalerweis ass d'Fruchtbarkeet vun enger Fra 3 Deeg virun der Ovulatioun, den Dag vun der Ovulatioun an 2 Deeg duerno.

2. Slime kucken

Ee Wee fir ze berechnen fruchtbare Deeg et gëtt och e Schläimtest. Observatioun vu senger Konsistenz, Geroch a Faarf erlaabt Iech fruchtbare Deeg ze berechnen. Wann de Schleim kloer, stretchy ass a ganz naass schéngt, sidd Dir an héich Fruchtbarkeet Period (dëse Schleim gëtt Östrogen genannt). Dëse "séchere" postovulatoresche Schleim ass Progestin-Schleim - et ass dacks mëllech a Faarf, streckt net a fillt sech net naass. Wat heescht Enn vun fruchtbare Deeg.

3. Symptomer vun der Ovulatioun

Natierlech Symptomer verbonne mat Ovulatioun kann Iech hëllefen Är fruchtbar Deeg ze berechnen. E klengen Undeel vu Frae erliewen bedeitend Unerkennung mat dem menstruellen Zyklus (ausser während der Menstruatioun). E Symptom vu fruchtbare Deeg a Form vun engem liichte Kribbelen am Eierstock während der Ovulatioun gëtt ëm 30 Prozent gefillt. Fraen.

Brust Hypersensibilitéit ass och e Symptom vu fruchtbare Deeg, an d'Präsenz vu Blutt am Schleim ass en extrem rar Symptom vu fruchtbare Deeg. Och wa Fraen dacks esou kleng Krankheeten als zoufälleg betruechten, heescht dat datt de Kierper richteg op Ännerungen reagéiert. Et ass derwäert se ze notéieren Definitioun vu fruchtbare Deeg i Hochzäit Kalenner.

4. Temperaturmessung

W fruchtbare Deeg Berechnung Kierpertemperatur moossen wäert och hëllefen. Zu der Zäit vun der Ovulatioun an direkt no der Ovulatioun ass d'Temperatur liicht méi héich wéi soss, an dat weist op fruchtbare Deeg. Fir awer sécher ze sinn, muss een all Dag d'Kierpertemperatur zur selwechter Zäit systematesch beobachten an moossen (am léifsten ier een aus dem Bett geet). Dës Praxis hëlleft bestëmmen wann fruchtbar Period.

5. Ovulation Tester

Ovulation Tester ass eng nei Method fir Är fruchtbar Deeg ze berechnen. Et baséiert op der Messung vun der Konzentratioun vu Luteotropin. Den Niveau vun dësem Hormon klëmmt virun der Ovulatioun a weist op fruchtbar Deeg.

Methoden fir d'Berechnung vun Ovulatiounsdeeg sinn net nëmme liicht verfügbar, awer och einfach ze benotzen. Regelméissegkeet a Gedold beim Beobachten vum eegene Kierper an Applikatioun natierlech Methode vun contraception erlaabt Iech iwwer Perioden vun der Fruchtbarkeet ze léieren a bewosst eng Famill ze plangen. All Fra soll wëssen, wéi fruchtbare Deeg ze berechnen an engem Bestietnes Kalenner halen.

Genéisst medizinesch Servicer ouni Schlaangen. Maacht e Rendez-vous bei engem Spezialist mat engem E-Rezept an engem E-Zertifikat oder enger Untersuchung bei abcHealth En Dokter fannen.