Mangel u Wonsch no Sex - Ursaachen a wéi d'Libido erhéijen

Verzweifelung fir Sex mat engem Partner ze hunn ass e seriöse Problem deen souguer zu Trennung féiere kann. Et ass normal datt den Appetit fir Sex am Ufank vun enger Bezéiung am meeschten am meeschten ass, an dann de Wonsch no Sex lues a lues ofhëlt. Wéi och ëmmer, e schwéiere Réckgang vun der Libido ass eng perfekt legitim Ursaach fir Suergen. Wat maache wann Är Sexualitéit erofgeet? Wat kéint dëst verursaachen?

1. Grënn fir de Mangel u Wonsch fir Sex bei Fraen

D'Fraen Appetit fir Sex ass anescht. Sexuell Keelt e Partner kann vill gemeinsam hunn mat:

• exzessiv Verantwortung
• kierperlech Erschöpfung,
• Stress (z.B. mam Risiko vun engem Accident assoziéiert),
• Relatiounsproblemer (zum Beispill Verrot),
• Verloscht vun Interesse an engem Partner
• keng romantesch Gesten, kee Virspill,
• Schwangerschaft - hormonell Schwankungen, Angscht fir d'Kand,
• menopause - eng Ofsenkung vun Hormonen,
• Krankheeten sinn hormonell Schwankungen.

2. Grënn fir net Sex ze hunn

Sexolog Prof. Zbigniew Izdebski während der 30th National Debatt on Sexual Health publizéiert e Bericht iwwer Sexualitéit, déi fonnt huet datt ongeféier XNUMX Prozent. Fraen, si hat Sex mat hirem Partner, obwuel si dat net wollt.

Interessanterweis erhéicht dëst Verhältnis och bei Männer (14%). Sex ass e physiologesche Bedierfnes vum Kierper, also firwat vermeide mir et oder praktizéieren et mat Gewalt?

Sexologen hunn identifizéiert wat kann eng Ofsenkung vun der Libido verursaachen, Dëst ass:

• Krankheet - de Wonsch no Sex geet erof wann eppes bei eis falsch ass. Verschidde Krankheeten verursaachen erektil Dysfunktioun a Probleemer fir Orgasmus z'erreechen,
• hormonell Verhënnerungsmëttel a bestëmmte Medikamenter huelenwéi Antidepressiva oder Medikamenter déi den Blutdrock senken,
• SoMa - dat ass de schlëmmste Feind vun der Gesondheet, awer och vun eiser Libido, während stresseg Situatiounen am Kierper gëtt et eng Erhéijung vun Adrenalin a Cortisol, wat (besonnesch bei Fraen) e schiedlechen Effekt op d'Sexualitéit huet, ausserdeem dréit länger Stress dozou bäi. Schlofproblemer an Depressioun,
• ouni Schlof - Mangel u Schlof féiert zu hormonellen Stéierungen, déi eise Kierper opreegen kënnen, wann alles wat mir dreemen ass Schlof, et ass schwéier Freed an héich Stëmmung während Léift Spiller ze kréien. Middegkeet erhéicht Stress, an den Auto fänkt weider un,
• Depressioun stéiert Är SexualitéitZousätzlech féiert dat zu engem nidderegen Selbstschätzung, Komplexen an allgemeng Verzweiflung,
• schlecht Ernährung - eng Ofsenkung vun der Libido ass beaflosst duerch d'Feele vu bestëmmten Zutaten an der Diät, mir schwätzen haaptsächlech iwwer Antioxidantien, B Vitamine, Vitamin D, Zink a Selen, dofir, wann Fastfood a Convenience Foods an eisem Menü dominéieren, kënne mir net wëll nëmmen Sex, awer an all kierperlech Aktivitéit
• Alkohol a Stimulanzer - a moderéierten Dosen kënnen alkoholescht Gedrénks d'Léift förderen, well se hëllefen ze relaxen an ze stäerken. Leider ass d'Linn tëscht Opreegung an Enttäuschung dënn. Ze vill Alkohol beaflosst d'Erektil Dysfunktion an d'Problemer fir den Orgasmus z'erreechen. Zigarettefëmmen beaflosst och d'Libido negativ.
• hormonell Stéierungen Déi heefegst Ursaach vun enger Ofsenkung vun der Libido ass eng Ofsenkung vum Testosteronniveau. En anere geféierleche Phänomen ass Hyperprolaktinemie, d.h. Violatioun vun der Produktioun vu Prolaktin (en Hormon dat sexuelle Wonsch blockéiert).

Heiansdo huet de Mangel u Wonsch no Sex méi komplex Ursaachen a erfuerdert Consultatioun mat engem Spezialist. Et kann sech erausstellen datt mir un Hypolibidaämie leiden.

2.1. Hypolibidämie - Verloscht vu sexueller Wonsch

Hypolibidämie (och bekannt als Hypolibidaämie, sexueller Keelt) ass eng sexuell Stéierung an där mir net wëllen Sex hunn. Studien weisen datt d'Stéierung 25-37% vu Fraen an 11-25% vu Männer op der Welt beaflosst. A Polen sinn et 30 Prozent. Fraen a 15 Prozent. Männer.

Wéi kontrolléieren ob Dir un Hypolibidaämie leiden? Et ginn 3 Critèren:

• keng sexuell Fantasie
• keng Masturbatioun
• kee Besoin oder Wonsch fir Sex.

Wéi mat enger Ofsenkung vun der Libido ëmzegoen? Heiansdo ass just genuch mat Ärem Partner ze schwätzen an iwwer Är Ängscht oder Bedenken ze schwätzen. Oft ass de Mangel u sexueller Wonsch mat Schmerz beim Geschlecht verbonnen.

Vläicht ass et genuch fir d'Positioun an d'Technik ze änneren? Oder ass et derwäert e Spezialist ze besichen? Denkt drun datt och wann eng temporär Ofsenkung vun der Libido net stéierend ass a verschwënnt zesumme mam Verschwannen vun, zum Beispill, Krankheet oder Drogenentzéiung, kann et en alarméierende Symptom sinn wann et méi laang dauert.

Wann een hien huet ni sexuell Wonsch gefilltoder op eemol ass de Wonsch no Geschlechtsverkéier komplett verschwonnen, hie sollt e Sexolog kontaktéieren.

2.2. Eisen - "wat méi, wat besser" funktionnéiert net ...

Och wa mir dacks héieren datt et Eisenmangel an d'Anämie ass, déi domat verbonnen ass, déi onsympathesch a geféierlech Symptomer verursaachen, wierkt en Iwwerschoss vun dësem Element wierklech Verstouss. Eisen accumuléiert dann an den Organer, beschiedegt se a verhënnert datt se richteg funktionnéieren. Dës Substanz accumuléiert, och an der Hypofys an Hoden, wat d'sexuell Funktioun stéiert.

Eisen Iwwerdosis ass verbonne mat Hämochromatose, eng genetesch Stéierung déi ongeféier 1 an 200 Leit beaflosst.. Symptomer vun der Krankheet geschéien méi dacks a fréier bei Männer. Frae si manner wahrscheinlech krank ze ginn wéinst der Menstruatioun.

Eisen Iwwerlaascht manifestéiert sech net nëmmen an Impotenz, Mangel u Wonsch no Sex oder Probleemer beim Erzéihung vun engem Kand. Déi éischt Symptomer sinn Middegkeet a Schwächt vum Kierper, schlecht Konzentratioun, Péng am Bauch oder Gelenker.

Onbehandelt Hämochromatose kann och Diabetis verursaachen, Hypertonie, Arrhythmien oder Leberschued (an, als Resultat, souguer Zirrhose oder Kriibs). Déi éischt Symptomer kënne souguer am Alter vu ronn 30 Joer optrieden.

Fuerschung weist, datt wann Hämochromatose verursaacht sexuell Dysfunktioun, prompt Behandlung (Blutungen an Hormontherapie) kann et ëmgoen.. Et reduzéiert och de Risiko vu weidere Komplikatiounen, dorënner hepatozellulär Karzinom.

Wéi gëtt Hämochromatose diagnostizéiert? E geneteschen Test fir eng Mutatioun am HFE Gen gëtt e kloert Resultat. Et ass dës Ännerung vun den Genen déi d'Ursaach vun der Krankheet ass. Denkt awer drun datt dëst eng Ierfkrankheet ass, also wann et an engem Familljemember präsent ass, kann se och op Familljememberen verbreeden.

3. Wéi de Wonsch fir Sex ze erhéijen?

De Mangel u Wonsch no Sex bei Fraen oder Männer huet héchstwahrscheinlech e Grond. Et ass derwäert zesummen ze berücksichtegen wat de Grond fir d'Feele ass sexuellen Appetit. Dëst ass den éischten a wichtegste Schrëtt fir d'Rezept fir en erfollegräicht Sexliewen ze fannen. Zu der richteger Zäit, frot Äre Partner, ob hien zënter kuerzem Problemer hat, zum Beispill op der Aarbecht oder mat der Gesondheet. Sidd Verständnis a Gedold.

De Mangel u Wonsch no Sex bei Männer a Fraen ass dacks mat engem Iwwerschoss vu Verantwortung verbonnen. Vläicht schafft de Partner, këmmert sech ëm d'Kand an d'Haus zur selwechter Zäit, dofir huet se net d'Kraaft fir Owend Sex.

Vläicht sollt Dir et an alldeeglechen Aufgaben ausluede? Wann e Mann zwee Aarbechtsplaze schafft fir der Famill dat néidegt Liewen ze suergen, da kann och seng Sexualitéit erofgoen.

Denkt drun éierlech an oppen iwwer Är Gefiller an Niveau vun Zefriddenheet ze sinn. Vläicht ass de Partner Angscht direkt iwwer seng Besoinen am Bett ze schwätzen, fillt sech ënnerschat a vergiess, wéinst deem hien den Interessi un Sex verluer huet. Vläicht sollt Dir him encouragéieren seng sexuell Phantasie ze deelen?

Et ass och méiglech datt Är sexuell Bedierfnesser däitlech ënnerscheeden, an deem Fall musst Dir iwwerdenken wéi Dir sécher sidd datt d'Bedierfnesser vun enger Persoun erfëllt ginn ouni déi aner Persoun eppes ze forcéieren. Denkt drun datt de Besoin fir Intimitéit net nëmmen duerch Kommunikatioun zefridden ass, awer och duerch sanft Touchen, Kuss an agreabel alldeeglech Gesten.

Eng Persoun där hire Partner net wëllt Sex kann sech dacks verworf fillen, net gär oder sexuell onattraktiv fillen. Denkt drun datt déi aner Persoun Äre Geescht net liesen kann, also wann Dir Iech refuséiert fillt an dat Gefill net un déi aner Persoun kommunizéiert, da wäerte se wahrscheinlech net verstoen.

Wann éierlech Gespréicher mat deenen zwee vun iech net funktionnéieren, kann et derwäert sinn, d'Hëllef vun engem Profi unzeruffen, wéi zum Beispill e Sexolog. En erfollegräicht Sexliewen ass e wichtege Bausteen vun enger Bezéiung. Dofir, wann dëst Gebitt vum Liewen net Zefriddenheet bréngt a konstant de Manktem u Wonsch fir Sex frustréiert, da sollt de Problem net ënnerschat ginn, well d'Konsequenze eescht kënne sinn.

Waart net fir den Dokter ze gesinn. Profitéiert vun Konsultatiounen mat Spezialisten aus ganz Polen haut um abcZdrowie En Dokter fannen.