Sex - Déi erstaunlech Virdeeler vum Sex

Firwat hunn d'Leit Sex? Déi meescht vun eis maachen et just fir Spaass. Anerer sech gutt ze fillen oder méi no bei hirem Partner kommen. Et ass och kee Geheimnis datt Sex de Blutdrock erofsetzen kann, eppes wat eis Häerzer eis an Zukunft wäert soen. Fuerschung weist datt et aner Virdeeler fir Sex sinn, an hei sinn 10 vun hinnen.

1. Maacht Sex Iech fit?

Wann Dir Sex hutt, kënnt Dir deen Dag net trainéieren. Eng Etude publizéiert am American Journal of Cardiology (2010) huet dat fonnt sexueller Aktivitéit vergläichbar mat der Basisausbildung op engem Lafband] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia). Intens Sex hëlleft Iech Äre Kierper a gudder Form ze halen an 85 bis 250 Kalorien ze verbrennen.

Natierlech hänkt et vun der Dynamik an der Dauer vum Geschlechtsverkéier of. Dir wäert och d'Muskelen vun den Oberschenkel an Hënner stäerken an Är mental Gesondheet verbesseren, well Sex Iech Energie fir en neien Dag gëtt.

2. Firwat wëllt Dir nom Sex schlofen?

Wësst Dir firwat Dir no engem Orgasmus an en déiwe Schlof fällt? Dëst ass well déiselwecht Endorphine produzéiert ginn, déi fir Stressrelief an Entspanung verantwortlech sinn.

D'Fuerscher gleewen datt net nëmmen Endorphine fir dëst verantwortlech sinn, awer och Prolaktin, déi d'Niveaue wesentlech méi héich sinn am Schlof, an Oxytocin, verbonne mat Intimitéit, Uschloss, Vertrauen an Uschloss un engem Partner. Also wann Dir erwaart Äre Partner no Sex ze knacken a gesond a schlofen ze schlofen, wielt fir roueg Sex. Soss wäert verréckt Akrobatik Iech Energie addéieren an Dir wëllt net schlofen.

3. Wéi Stress ze reduzéieren

Leit, déi op d'mannst eemol all zwou Wochen Sex hunn, hu manner Stressproblemer am Alldag. D'Theorie gëtt ënnerstëtzt vu Fuerschunge vun der University of the West of Scotland.

De Professer Stuart Brody huet gewisen datt während Sex, Niveauen vun Endorphinen an Oxytocin, d'Feel-Good Hormone, Gebidder vum Gehir erhéijen an aktivéieren, déi mat Intimitéit an Entspanung verbonne sinn, déi hëllefen Angscht an Depressioun ze bekämpfen. Et gouf och bewisen datt dës Hormone bedeitend wärend dem Orgasmus eropgoen, also ass et derwäert ze probéieren et ze kréien.

4. Hëlleft Sex Infektiounen ze heelen?

Eng Pennsylvania-Studie huet festgestallt datt Fachhéichschoulstudenten, déi Sex eemol oder zweemol d'Woch hunn, méi héich Niveauen vum Immunoglobulin A (IgA), eng Verbindung verantwortlech fir Immunitéit géint Krankheeten wéi Erkältung a Gripp.

Säin Niveau war 30 Prozent. méi wéi Leit, déi ni Sex haten. Déi héchste Niveaue vun IgA goufen an Fachhéichschoul Studenten fonnt déi Sex op d'mannst zweemol pro Woch hunn. D'Wëssenschaftler sinn d'accord datt et e Link tëscht der Frequenz vum Geschlecht an der Effizienz vum Immunsystem an dem Kampf géint Krankheet ass. Dofir ass et recommandéiert regelméisseg Sex ze hunn fir gesond ze bleiwen, besonnesch am Hierscht wann de Risiko vun der Gripp méi héich ass.

Kuckt och: Debunking 8 populär Mythen iwwer Sex

5. Wéi jonk ze kucken?

Am Royal Hospital zu Edinburgh gouf en Experiment organiséiert, bei deem e Grupp vu "Riichter" opgefuerdert gouf, d'Sujeten duerch e venetianesche Spigel ze kucken an hiren Alter ze schätzen. Et huet sech erausgestallt datt d'Sujeten, déi 4 Mol d'Woch Geschlecht haten, am Duerchschnëtt 12 Joer méi jonk ausgesinn wéi hiren aktuellen Alter.

Hire jugendleche Glanz ass fonnt gi mat heefege Geschlecht verbonnen, wat Hormone verëffentlecht, verantwortlech fir de Kierper fit ze halen, sou wéi Östrogen bei Fraen an Testosteron bei Männer.

6. Wéi de menstruellen Zyklus ze reguléieren an menstruéierend Krämp ze reduzéieren

Vill Fraen hunn net Sex während hirer Period. Dëst stellt sech eraus als falsch, well et kann hëllefen, menstrual Péng ze minimiséieren an Är Period méi fréi opzehalen.

Yale Health Sciences huet och gewisen datt Sex während Ärer Period de Risiko vun Endometriose reduzéiere kann, e schmerzhafte an beonrouegend Zoustand fir Fraen. Wéi och ëmmer, wann dëst Iech net iwwerzeegt an Dir decidéiert net Sex zu dëser Zäit ze hunn, dann nom Enn vun der Menstruatioun op klassesch Positiounen wiesselen, well wann Dir op Ärem Réck läit, gëtt de Bluttfluss an Ärem Kierper erliichtert, also Dir kënnt onsympathesch Krankheeten vermeiden.

7. Wéi de Risiko vu Prostatakarque ze reduzéieren

Fir béid Fraen a Männer beaflosst Sex d'Gesondheet an d'proper Funktioun vun de Genitalien. Laut enger Studie publizéiert am Journal of the American Medical Association, Männer, déi op d'mannst 21 Mol am Mount ejakuléieren, si manner wahrscheinlech fir Prostatakarque an Zukunft z'entwéckelen.

Et ginn natierlech och aner schiedlech Faktoren, déi Kriibs verursaache kënnen, awer haut deet et net schued, hinnen entgéintzewierken a méi Sex ze hunn.

8. Wéi mat Akne ëmzegoen?

Wéi? Akne gëtt normalerweis duerch eng Feelfunktioun vun Hormonen verursaacht, Progesteron bei Fraen an Testosteron bei Männer. Sex, op der anerer Säit, entgëft de Kierper a balanséiert Hormonniveauen.

Duerch d'Blutzirkulatioun am Kierper ze verbesseren, saturéiert se och d'Haut mat Sauerstoff, wat se an e besseren Zoustand bréngt. Et sollt een awer drun erënneren datt dëst keng effektiv Method ass fir Leit déi mat schwéieren Hautverännerungen kämpfen. Si sollten net medezinesch Behandlung vernoléissegen.

Liest och: Kritt Äntwerten op déi peinlechst Froen iwwer Sex

9. Methoden vun Anästhesie

Wann Dir dacks Migränen a Kappwéi hutt, wësse datt de beschte Schmerzlinder net Pillen ass, mee Orgasmus. Och hei spillen d'Hormonen eng Roll, déi persistent Krankheeten léisen. Dëst gouf an engem Experiment bestätegt an der Southern Illinois University Headache Clinic. Si hunn erausfonnt, datt méi wéi d'Halschent vun de Migränepatienten Erliichterung mam Orgasmus erlieft hunn, wat d'Fuerscher an dësem Fall mat Morphin verglach hunn.

Vläicht sollte mir d'Standard Excuse änneren: "net haut, ech hunn Kappwéi" op eng Excuse fir sexueller Aktivitéit an natierlech, an am wichtegsten, agreabel Schmerzliichterung.

10. Harninkontinenzproblem

De Problem vun der Harninkontinenz beaflosst schonn 30 Prozent. Fraen vu verschiddenen Alter. D'Beckenbuedemmuskelen spillen hei eng Schlësselroll, well se bei Fraen mat Harninkontinenz einfach ze schwaach sinn. All sexuell Akt ass eng Formatioun fir se ze stäerken. Beim Orgasmus entstinn Muskelkontraktiounen, wat zousätzlech e positiven Effekt op hiren Zoustand huet.

Wéi Dir gesitt, ass Sex net nëmmen e grousse Genoss oder e Wee fir eng Famill ze vergréisseren, awer och e super Wee fir Är Gesondheet, Psyche an Hautausgesinn ze verbesseren. Also ass et derwäert ze sexuell Genoss op enger regulärer Basis ze ginn, wat net nëmmen Ärem Liewen profitéiert, awer och d'Liewe vun Ärem Partner.

11. Resumé

Et gi vill Weeër Äre Partner ze gefalen. E puer Koppele limitéieren hire Léiftrepertoire op d'Missiounspositioun, anerer entscheede fir oral, anal oder oral-anal Sex. D'Wiel vu sexuellen Positiounen ass eng individuell Saach, den Haapt Saach ass datt béid Parteien sech wuel fillen. Geschlechtsverkéier kann diversifizéiert ginn mat erotesche Klacken a Pfeifen - mat engem Vibrator während Bettspiller kann d'Temperatur an der Schlofkummer wesentlech erhéijen.

Sexuell Orientéierung ass en Thema onloschterlech mat sexueller Aktivitéit verbonnen. Vill Teenager bezweifelen hir Sexualitéit, experimentéieren dacks mat Partner vu béide Geschlechter. Dës Zort Sich ass heiansdo néideg fir seng eegen Identitéit ze bestëmmen.

Et ass derwäert ze ënnersträichen datt Sex net nëmme Genoss ass, awer och eng grouss Verantwortung. Virsiichtsmoossname musse geholl ginn fir onerwënscht Schwangerschaft oder sexuell iwwerflësseg Krankheet ze vermeiden. D'Wiel vun der contraceptive Method ass d'Verantwortung vu béide Partner, awer et sollt een drun erënneren datt hormonell Verhënnerung (Gebuertskontrollpillen an hormonell Flecken), och wann et héich effektiv ass fir Schwangerschaft ze verhënneren, schützt net géint sexuell iwwerdroe Krankheeten.

Braucht Dir eng Dokterkonsultatioun, E-Emissioun oder E-Rezept? Gitt op d'Websäit abcZdrowie Fannt en Dokter an organiséiert direkt en stationäre Rendez-vous mat Spezialisten aus ganz Polen oder Teleportatioun.