10 Geboter vun der Reinigung

Reinigung ass e Must-Have Schrëtt an all Hautfleegroutine fir Pore-verstoppt Dreck, Schutt an Gëftstoffer ze läschen. D'Gutt Noriicht ass datt d'Haut bis zweemol am Dag schëdden a spülen ass ganz einfach. Déi schlecht Noriicht ass datt vill Leit net all déi néideg Reegele befollegen. Wann Dir schlecht Reinigungsgewunnechten formt, si mir hei fir Iech näischt méi ze soen. Virun leien mir Gesetz 10 Geboter vun der Reinigung. 

COMMANDMENT # 1: NET OVERLOAD

Puer géifen streiden datt d'Botzen wierklech gutt ass. Et hëlleft Dreck aus eiser Haut ze entfernen, ier Ausbriechen erschéngen, erfrëscht d'Haut an - an e puer Fäll - gëtt midd Haut e Boost vun Energie. Mat esou vill positiven Attributer ass et schwéier ze widderstoen méi wéi zweemol am Dag ze botzen (moies an owes). D'Wourecht ass datt et ze vill vun enger gudder Saach ka sinn, an Är Haut méi dacks ze botzen wéi recommandéiert kann ongewollte Nebenwirkungen verursaachen. "Wann Dir Är Haut ze botzen, dréchent Dir se aus", seet den Dermatologen a Skincare.com Beroder Dr Michael Kaminer. Amplaz Är Haut vun hiren natierlechen Ueleger ze entzéien andeems Dir Äert Gesiicht iwwerreinigt, bleift un Är Moies- an Owesroutine mat engem sanften Reinigungsmëttel dee fir Ären Hauttyp formuléiert ass. Wat eis op eist nächst Gebot bréngt...

COMMANDMENT #2: BENOTZT D'KORREKT FORMULE

Jo, et gi vill Gesiichtswäschen dobaussen, an jo, et kann schwéier sinn déi bescht fir Är Haut ze fannen. Ier Dir ufänkt, ass et wichteg Är Hauttyp ze wëssen. (Wann Dir net sécher sidd, kuckt dëse praktesche Guideoder Ären Hautdokter.) Grond? Fir dat Bescht aus Ärer Reinigung ze kréien, musst Dir sécher sinn datt d'Formel déi Dir benotzt a) keng Reizung oder Trockenheet verursaacht a b) tatsächlech e puer vun Ären Hautbedéngungen adresséiere kann. Kuerz gesot: Maacht Iech net mat den éischte Botzmëttelen, deen Dir am Apdikt Regal gesitt, a benotzt net dee selwechten, deen Äre Frënd benotzt, wann hir Hauttyp anescht ass wéi Ären.

Braucht Dir e Rendez-vous? Mir deelen eise Guide fir déi bescht Gesiichtswäschen um Maart.

COMMANDMENT # 3: GËTT GËTT 

Wann Dir d'Wäschmëttelen an der Hand hutt, ass et Zäit op Technik ze fokusséieren. Wann Dir Botzmëttel op d'Haut applizéiert, benotzt sanft, kreesfërmeg Beweegungen. Vermeiden plötzlech Beweegungen déi d'Haut irritéiere kënnen. Wann Dir bemierkt datt Äre Botzmëttel Är Make-up net sou gutt läscht wéi Dir gehofft hutt, forcéiere se net. Spülen einfach a benotzt en anere Botzmëttel fir d'Aufgab.

KOMMANDO # 4: MAT - NET reiwen - dréchen Gesiicht

Wann Dir Äert Gesiicht mat engem Handtuch wëschen, passt op datt Dir d'Haut net zevill zitt. Mat der Zäit kann en Handtuch falsch benotzen wann Dir Är Haut dréchen, zu Falten féieren. Amplaz, sanft iwwerschësseg Waasser ewechzehuelen an moisturizer applizéiert.

COMMANDMENT # 5: MOISTURIZER APPLICEREN

Wann Är Haut propper ass, dréchen se net komplett. Wärend Är Haut liicht fiicht ass, ass dëst tatsächlech ee vun de beschten Zäiten fir Feuchtigkeit ze gëllen. Well d'Botzen heiansdo d'Haut vun hiren natierlechen Ueleger entzéien kann, ass et wichteg se zréck op d'Uewerfläch ze bréngen mat Feuchtigkeit, Cremen, Ueleger oder Lotionen fir d'Trockheet ze vermeiden. Wéi e Botzmëttel, sollt e Feuchtigkeit net nëmmen Är Hauttyp passen, awer och Är Bedenken. Wann Dir vill Zäit dobaussen verbréngt, kaaft e Feuchtigkeitscreme mat agebaute Breetspektrum Sonneschutz fir Är Haut vu schiedlechen UV-Strahlen ze schützen. Wann déif Erscheinung Iech stéiert, benotzt e Feuchtigkeitscreme deen en direkten Glanzeffekt gëtt. Fir Akneproblemer, benotzt en net-comedogene Feuchtigkeit, deen Akne-Kampf Zutaten enthält, déi hëllefe kënnen d'Erscheinung vu Flecken ze reduzéieren.

Fir Iech ze hëllefen ze entscheeden, deele mir eis Liiblingsfeuchtigkeitscreme fir ënner Make-up ze droen hei.

Kommando # 6: CONTROL DER WATERTEMPERATURE

Blannend waarmt Waasser ka fir e puer entspaant schéngen, awer et kann tatsächlech Är Haut vun hiren natierlechen Ueleger entzéien an et nach méi dréchen. Dofir, loosst d'Waasser mat deem Dir spült net ze waarm sinn. Fir sécher ze sinn, setze se op eng waarm Temperatur.

COMMANDMENT # 7: PROBEER DIREKT NA WORKOUT

Mir wëssen, datt mir gesot hunn, Dir sollt nëmmen zweemol am Dag botzen, awer et gëtt eng liicht Ausnam zu der uewe genannter Regel, an et kënnt direkt no engem Killer Workout. Wann Dir vill Schweess ass, ass et wichteg Är Haut direkt ze botzen fir d'Chance vu Ausbriechen ze reduzéieren. Et ass am beschten fir bannent 10 Minutte no Ärem Training ofzeschléissen, awer wann Dir an enger Prise sidd, scrubéiert Är Haut mat reinigen Gesiichtswëscher oder micellare Waasser fir Gëftstoffer ze entfernen, bis Dir Är Haut an der Dusch grëndlech wäsche kënnt. Mir hunn eis Duffelbags gär mat béide Optiounen op Lager.

COMMANDMENT # 8: BENOTZEN CLEAN HANDS

Dëst schéngt selbstverständlech, awer Dir wäert iwwerrascht sinn wéi vill Leit hir Haut botzen ouni hir Hänn fir d'éischt ze wäschen. Är Hänn sinn eng Zuchtplaz fir Keimen a Bakterien, déi liicht a Kontakt mat Ärer Haut kënne beim Botzen a Schued verursaachen. Ier Dir de Botzmëttel op Är Handfläche setzt, wäscht d'Hänn fir d'éischt mat antibakteriell Seef.

KOMMANDO # 9: duebel Botzen

D'Duebelreinigungstechnik ass e groussen Hit mat K-Schéinheet Fans, a fir gudde Grond. Dëst ass en extrem effektive Wee fir sécherzestellen datt all Spuere vu Make-up, Dreck a Schmutz vun Ärer Haut ewechgeholl ginn. Traditionell beinhalt d'duebel Reinigungsmethod d'Benotzung vun engem Uelegbaséierte Botzmëttel gefollegt vun engem Waasserbaséierte Botzmëttel, awer et gi vill Weeër fir ze vermëschen an ze passen. Wann Dir e Fan vu micellare Waasser sidd, kënnt Dir Är Make-up mat enger sanfter Flëssegkeet ewechhuelen, gefollegt vun engem ofwäschen, schaumende Botzmëttel. Egal wéi eng Kombinatioun Dir wielt, mir recommandéieren dës Technik ze probéieren.

KOMMANDO # 10: VERGEET NET ÄR HALS

Wann Dir Äert Gesiicht wäscht, verbreet d'Léift ënner Ärem Kiefer. Ären Hals ass ee vun den éischte Beräicher vun der Haut fir Zeeche vun Alterung ze weisen, also gitt et sou vill Opmierksamkeet wéi méiglech. Dëst beinhalt alldeeglech Reinigung, Feuchtigkeit an Uwendung vun geziilten Hautfleegprodukter.