4 Hautpfleeg Tipps fir déi iwwer 20

Är 20er si voller Verännerung an Abenteuer wéi Dir ufänkt an d'Erwuessene ze iwwergoen. Vläicht hutt Dir viru kuerzem aus der Fachhéichschoul ofgeschloss, hutt Är éischt Aarbecht oder ënnerschriwwen e Lease fir en neit Appartement. Just wéi eis berufflech a sozial Kreeser geformt ginn wéi mir eist drëtt Joerzéngt vum Liewen ukommen, mussen eis Haut (an Hautpfleeg Routine) och änneren. Mir hunn eis un de Board Certified Dermatologist an de Skincare.com Consultant Dr Dandy Engelman gedréint fir d'Basisdaten Haut Bedenken vu Männer a Fraen an hiren 20s besser ze verstoen, a wéi een eis Hautpfleegroutinen deementspriechend unzepassen. Hei ass wat mir geléiert hunn.

Grouss Hautproblemer am Alter vu 20

Laut Dr Engelman sinn déi Top Hautproblemer an Ären 20er Akne a vergréissert Poren. Kënnt Dir Link? Dës pesky Hautdefekter kënne bis zu zwanzeg Joer bléien an - mir wëllen Iech net doriwwer soen - och duerno. Ma maach der keng Suergen, hei ass wat den Dr Engelman Iech proposéiert fir mat deenen Ängscht ze këmmeren.

TIP #1: DENG Haut botzen

Akne ass den heefegste Hautbedingung an den USA a gëtt ëmmer méi heefeg bei Fraen wéi se Alter sinn. Dat ass richteg - Akne ass net nëmme fir Teenager! Glécklecherweis ginn et vill Hautpfleegprodukter speziell entwéckelt fir Erwuessener Akne ze behandelen. Wann Dir eng Rezeptformel braucht, kënnt Dir mat Ärem Dermatolog kucken fir erauszefannen wat am Beschten fir Är Haut funktionnéiert.

Fir Akne-Flare-ups a Pickel an Ären 20er ze vermeiden, proposéiert den Dr Dendy d'Gesiicht dauernd ze botzen. "Wäscht Är Haut all Dag fir Bakterien ze läschen, déi Akne verursaache kënnen", seet den Dr Engelman. Äert Gesiicht moies an owes wäschen ass ee vun den einfachste Weeër fir Är Haut vu Gëftstoffer wéi Make-up, iwwerschësseg Talg a Dreck ze befreien, déi Poren verstoppen an Ausbriechen verursaache kënnen. "Wann Dir mat Akne kämpft", setzt den Dr Engelman weider, "e Salicylsäurereiniger kann hëllefen, d'Flare-ups ze bekämpfen." Mir deelen e puer vun eise Liiblingsreiniger formuléiert fir Akne-ufälleg Haut hei!

TIP # 2: ZOUGANG RETINOL

Wann Dir Är Aknebehandlung ee Schrëtt méi wäit wëllt huelen, proposéiert den Dr Engelman e Rezept Retinoid ze benotzen. Retinol ass en natierlecht Vitamin A Derivat dat mat alles hëllefe kann, vun iwwerflächlech cellulär Erneierung fir Falten a feine Linnen ze reduzéieren. Retinol kann och benotzt ginn fir Flecken ze läschen a gëtt dacks fir Akne an Nasal Stau verschriwwen.

Redakter Notiz: Retinol ass mächteg. Wann Dir nei zu dësem Zutat sidd, schwätzt mat Ärem Dermatolog fir sécher ze stellen datt Är Haut e gudde Kandidat ass. Gitt sécher mat enger méi niddereger Konzentratioun unzefänken fir d'Hauttoleranz ze erhéijen. Zënter Retinol kann Sensibilitéit fir Sonneliicht verursaachen, empfeelen mir et am Owend anzebezéien an Är Uwendungen mat Breet Spektrum SPF 15 oder méi am Dag ze koppelen.

TIP #3: Moisturize Är Haut

Mir hunn et scho gesot a mir soen et nach eng Kéier - hydratiséiert! "D'Hydratatioun vun der Haut mat engem Feuchtigkeitscrème behalen ass Schlëssel", erkläert den Dr Engelman, "well dréchen Haut kann virzäiteg Alterung verursaachen." Dir liest et richteg. Moisturizing Crème befeucht net nëmmen d'Haut, awer hëlleft et och gesond a jonk ze kucken! Opgepasst besonnesch op d'Aenkontur, well dëst eng vun den éischte Beräicher vun der Haut ass, déi Zeeche vun Alterung weisen. Den Dr Engelman proposéiert Iech all Dag Auge Crème opzemaachen fir dëst delikat Gebitt ze hydratéieren.

TIP #4: Schützt MAT BREET SPF

"Trotz der Tatsaach, datt d'Haut jonk ass, ass et ni ze fréi fir se ze këmmeren an hir Schued ze verhënneren", seet den Dokter Engelman. "Sonnecrème gëtt Iech en Anti-Aging Rand a schützt Är Haut sou datt Dir Iech spéider keng Suergen doriwwer maache musst." Andeems Dir Är Haut fréi richteg këmmert, kënnt Dir hëllefen zukünfteg Zeeche vun Alterung a Sonneschued ze reduzéieren.

Elo datt Dir Expert Berodung hutt, kuckt eis Iwwerpréiwung vun de Liewensmëttel déi Dir braucht an Ären 20s, 30s, 40s an doriwwer eraus!