#InMySkin: Hautpositiv Influencer Sophie Gray schwätzt iwwer hir Missioun fir Akne ze normaliséieren

Wann déi meescht Leit un Akne denken, associéieren se et dacks mat Probleemer déi während der Adoleszenz während der Pubertéit optrieden. D'Sophie Grey, awer, krut hir éischt Ausbroch net bis nodeems si als Teenager opgehalen huet Gebuertskontroll ze huelen. Bis haut brécht Grey dacks op hir Haut aus, awer si huet et hir Missioun gemaach fir anerer ze hëllefen mat hiren Akne an Hautproblemer ëmzegoen. Si mécht dëst duerch hir verwalteten Tagebuch App DiveThru, hire Gesondheets- a Wellness Podcast genannt SophieThinksThoughts, an hiren Instagram Konto, wou si bal 300,000 Follower huet, déi hatt gär hunn fir hiren ultratransparenten an inspiréierenden Inhalt. Liest den am-Déift Interview iwwer wéi si ukomm ass wou se haut ass, dorënner e motivational Message fir déi, déi mat Akne kämpfen. 

Sot eis iwwer Iech selwer an Är Haut.

Hallo! Mäin Numm ass Sophie Grey. Ech sinn de Grënner vun DiveThru, enger Tagebuch App, an Host vum SophieThinksThoughts Podcast. Awer dat ass wat ech am Dag maachen. Wien sinn ech anescht wéi dat? Gutt, ech sinn den Typ deen meng Muppen (a mäi Mann, awer d'Hënn kommen als éischt) an de Chai Latte gär huet. Ech sinn déi stolzst Tante vun zwee Niess an engem Neveu. Am Zentrum vun allem wat ech maachen, perséinlech a berufflech, ass en déiwe Wonsch fir déi mental Gesondheetserfarung ze normaliséieren, déi mir all duerchgoen. Also meng Haut? Mann, et war eng Rees. Als Kand an als Teenager hat ech déi bescht Haut. No enger kuerzer Period vu contraceptive Benotzung a ville Komplikatiounen sinn ech vun hinnen lassgaangen a meng Haut war ni méi déiselwecht. Zënter meng spéiden Teenager sinn meng Duerchbréch wéi Auerwierk. Ech kréien Ausbroch wärend der Ovulatioun a wärend menger Period. Also meng Haut brécht fir zwou Wochen de Mount of. Ech hunn zwou Wochen (ni hannereneen) kloer Haut pro Mount. Och wann ech dacks Ausbroch hunn, erliewen ech nëmmen heiansdo zystesch Akne. Da ginn meng Ausbréch bannent e puer Deeg fort. Zousätzlech zu Ausbréch, hunn ech kombinéiert Haut. Wärend meng Hautrees eng emotional Aachterbunn war, erkennen ech och mäi Privileg duerch d'Erfahrung. Déi Duerchbréch déi ech erliewen sinn nach ëmmer sozial akzeptabel an hunn näischt anescht wéi mäi Selbstvertrauen negativ beaflosst.

Wéi huet Är Relatioun mat Haut geännert zënter Dir ugefaang fir se ze këmmeren? 

Wéi ech ugefaang hunn Duerchbréch ze erliewen, war ech verwüst. Ech hu gemierkt wéi enk meng Selbstschätzung mat mengem Teint verbonnen ass. Ech hunn all dës probéiert. Ech hunn Honnerte, wann net Dausende, verbruecht fir meng Haut ze "fixéieren". Ech géif soen datt de gréissten Ënnerscheed wou ech elo sinn am Verglach zu wou ech ursprénglech war ass datt ech meng Akne net méi als gebrach gesinn oder souguer an enger Fixéierung brauch. Gesellschaft muss korrigéiert ginn. Akne ass normal. A wann Dir Hautreinigungstechnike benotze kënnt, ass dëst en natierlechen mënschlechen Zoustand an ech wäert mech net schummen doriwwer. 

Wat ass DiveThru a wat huet Iech inspiréiert et ze kreéieren?

DiveThru ass eng Tagebuch App. Mir schaffen mat mental Gesondheetsspezialisten fir guidéiert Tagebuchübungen ze kreéieren fir eise Benotzer ze hëllefen hir mental Wuelbefannen ze këmmeren. An der App fannt Dir iwwer 1,000 Tagebuchübungen fir Iech DiveThru ze hëllefen egal wat Dir duerchgeet. Ech hunn DiveThru ugefaang wéinst mengem perséinleche Bedierfnes dofir. Op 35,000 Féiss hat ech e Panikattack, deen meng Welt komplett gerëselt huet an zu enger 38 Stonne Fahrt duerch d'Land gefouert huet. Duerch dës Erfahrung sinn ech vu mengem existente Geschäft fortgaang an hunn meng perséinlech Mark komplett geännert. An engem Versuch mäi mentalen Zoustand ze verbesseren, hunn ech mech op d'Journaling ëmgewandelt. Et huet mäi Liewen komplett geännert an ech wollt et mat der Welt deelen. 

Iwwer wat geet Äre Podcast? 

Op mengem SophieThinksThoughts Podcast schwätzen ech iwwer d'Gedanken déi mir all hunn an d'Erfahrungen déi mir all duerchgoen - ob et d'Gefill ass wéi wann Dir net gutt genuch sidd, eng Stëmm déi Iech seet datt Dir net gutt genuch sidd, oder Balance an Ärem Liewen ze fannen ...

Wat ass Är alldeeglech Hautfleeg Routine?

Wann et eng Saach ass, mat där ech schrecklech net averstane sinn, ass et meng Hautpfleeg. Wann ech domat trei bleiwen, benotzen ech eng Botzmëllech fir den Owend de Make-up ze entfernen, gefollegt vun enger Retinolcrème. Dann moies botzen ech d'Gesiicht nach eng Kéier ier ech meng Dagesfeuchtigkeit applizéieren. Ech sinn alles fir en natierleche Look, also hunn ech eng Fondatioun mat nidderegen Ofdeckung, Concealer a Rous opgesat, an dat ass et.

Wat ass nächst fir Iech op dëser Haut-positiv Rees?

Wéi ech meng Rees ugefaang hunn, hunn ech eng Paus vun der Hautpfleeg gemaach. Ech wollt op eng Plaz kommen, wou ech gutt mat menger Akne gefillt hunn. Zënter datt ech do ukomm sinn, wollt ech lues a lues Hautpfleegprodukter zréck an meng Routine bréngen, awer a punkto Empowerment. Da plangen ech weider z'ënnersichen firwat ech hormonell Spikes hunn a probéieren mäi Kierper ze ginn wat et brauch fir am Gläichgewiicht ze sinn. 

Wat wëllt Dir zu Leit soen, déi mat hirer Akne kämpfen?

Fir déi, déi mat hirer Haut kämpfen, hei ass wat ech wëll datt Dir wësst: Äre Wäert gëtt net vun Ärer Haut bestëmmt. Dir sidd vill méi wéi Äert Ausgesinn. Dir sidd net gebrach oder manner wéi fir Duerchbroch ze erliewen. Sidd sanft mat Iech selwer (an Äert Gesiicht). Huelt eng Paus fir all déi verschidde Hautpfleegprodukter ze probéieren.

Wat heescht Schéinheet fir Iech?

Fir mech steet Schéinheet fest a sech. Et ass super Iech selwer ze kennen an un dës Persoun ze gleewen. Wann ech konnt konnektéieren mat wien ech wierklech war (duerch Journaling), hunn ech mech ni méi schéin gefillt. Déi bescht Deel? Et ass keng Verdammt Saach wäert.