Also wëllt Dir vun Akne lassgoen?

Akne (oder Akne Vulgaris) ass den heefegste Hautbedingung an den USA - geschätzte 40-50 Milliounen Amerikaner kënnen et zu all Moment erliewen - bei Männer a Frae vun alle Rennen ... an Alter! Also et ass keng Iwwerraschung datt et sou vill Produkter dobaussen sinn déi verspriechen Iech ze hëllefen vun Akne lass ze ginn. Awer wéi richteg kënnen dës Wonner Fuerderungen sinn? An Ärer Sich no ze léieren wéi Dir Akne lass kënnt, ass et wichteg bei der Quell unzefänken. Hei drënner wäerte mir allgemeng Ursaachen vun Akne, e puer allgemeng Mëssverständnisser ofdecken, a wéi Dir d'Erscheinung vun deene Pickel eemol a fir all reduzéiere kënnt!

Wat ass Akne?

Ier Dir léiere kënnt wéi Dir hëllefe kënnt eppes ze managen, musst Dir als éischt wësse wat et ass a wat et verursaache kann. Akne ass eng Krankheet an där d'Salgdrüsen vun der Haut gestéiert ginn. Natierlech produzéieren dës Drüsen Sebum, wat hëlleft eis Haut hydratiséiert ze halen an hëlleft och doud Hautzellen op d'Uewerfläch ze transportéieren, wou se dann verschount ginn. Wéi och ëmmer, wann iergendeen Akne huet, produzéieren dës Drüsen exzessive Quantitéiten u Sebum, wat doudege Hautzellen an aner Gëftstoffer sammelt an zu verstoppte Poren féiert. Wann dës Verstoppt vu Bakterien kompromittéiert ass, kënnen Pickel optrieden. Pimples erschéngen am meeschten am Gesiicht, Hals, Réck, Këscht a Schëlleren, awer si kënnen och op den Hënner, Kopfhaut an aner Deeler vum Kierper optrieden.

Zorte Punkten

De nächste Schrëtt ass déi verschidden Aarte vu Mängel ze verstoen sou datt Dir hëllefe kënnt se ze fixéieren. Et gi sechs Haaptarten vu Flecken verursaacht duerch Akne. Dës enthalen:

1. Whiteheads: Pickel déi ënner der Haut Uewerfläch bleiwen

2. Akne: Flecken déi optrieden wann oppe Poren blockéiert sinn an dës Blockéierung oxidéiert a gëtt donkel a Faarf.

3. papelen: Kleng rosa Knollen déi zaart kënne sinn.

4. Pustulen: roude Flecken gefëllt mat wäiss oder giel Eet.

5. Knuet: grouss, schmerzhafte a schwéier ze beréieren Flecken déi déif ënner der Uewerfläch vun der Haut bleiwen.

6. cysts: Déif, schmerzhafte, pus-gefëllte Pickel, déi zu Narben féieren kënnen.

Wat kann Akne verursaachen?

Elo wou Dir wësst wat Akne ass a wéi et ausgesäit, ass et Zäit e puer vu senge potenziellen Ursaachen erauszefannen. Jo dëst ass richteg. Akne kann duerch all Zuel vu Faktoren verursaacht ginn, an d'Ursaach vun Ärer Akne erauszefannen ass dacks de Schlëssel fir de Problem ze léisen. Déi meescht üblech Akne Trigger enthalen:

HORMONAL Schwankungen

Wann Hormone an Zäite wéi Pubertéit, Schwangerschaft a virum menstruellen Zyklus ongläichgewiicht ginn, kënnen d'Talgdrüsen iwwerschafft ginn a verstoppt ginn. Dës hormonell Ups an Downs kënnen och e Resultat sinn vum Start oder Stoppen vun der Gebuertskontroll.

GENETIK

Wann Mamm oder Papp zu all Moment an hirem Liewen Akne gelidden hunn, sinn d'Chancen datt Dir et och hutt.

STRESS

Gefill gestresst? Et gëtt ugeholl datt Stress existent Akne verschlechtert kann. 

Obwuel dës just e puer vun den Ursaachen vun Akne sinn, si si vläicht net Är Ursaach. Fir genee ze bestëmmen wat Är Talgdrüsen an d'Ofdreiwung bewierkt, ass et wichteg Berodung vun engem Dermatolog ze sichen.

erwuessener Akne

Wärend déi meescht vun eis an eise jéngere Joeren un Akne leiden, musse vill vun eis erëm (oder souguer fir d'éischte Kéier) méi spéit am Liewen ze këmmeren. Dës Aart vun Akne gëtt als Erwuessene Akne genannt a kann ee vun de schwieregste sinn ze behandelen, well Dermatologen seng tatsächlech Ursaach net kennen. Wat kloer ass, ass datt d'Akne vun Erwuessener anescht ass wéi d'Akne vun eiser Jugend, well se dacks vill méi zyklesch an der Natur ass a meeschtens bei Fraen als Papelen, Pustelen a Zysten ronderëm de Mond, Kinn, Kiefer a Wangen erschéngt.

Wéi hëlleft Akne ze verhënneren

Dir hutt vläicht kloer Haut, awer Ausbréch kënne jidderee geschéien. Fir Akne op Ärem Gesiicht ze vermeiden, probéiert e puer vun dëse präventiven Tipps. 

1. Botzen ÄR Haut

Vernoléissegt Är Haut ze botzen kann Gëftstoffer an Äre Poren opbauen an Akne verursaachen. Vergewëssert Iech datt Dir Är Haut all Dag moies an owes botzt fir Är Haut vu Dreck a Knascht ze befreien. Bleift op mëll, sanft Reinigungsmëttel déi Är Haut net entzéien. Wann Dir fetteg, Akne-ufälleg Haut hutt, probéiert de Vichy Normaderm Gel Cleanser. D'Formel entstoppt Poren ouni Trockenheet oder Reizung ze verursaachen. 

2. Moisturize Är Haut

Just well Är Haut méi fett ass heescht net datt Dir Äre Feuchtigkeitscrème sollt ofginn. Vill Akne-Kampfprodukter kënnen dréchen Zutaten enthalen, also ass et wichteg fir verluer Feuchtigkeit opzefëllen.

3. BENOTZT e Minimum vun KOSMETIK

Foundation Clumping beim Kampf géint Akne kann zu verstoppte Pore féieren, besonnesch wann Dir net fläisseg sidd fir se um Enn vum Dag ze läschen. Wann Dir Make-up muss droen, wäscht et ëmmer um Enn vum Dag a probéiert net-comedogene Produkter ze fannen.

4. WEAR breet Spektrum Sonneschutz

Déi schiedlech ultraviolet Strahlen vun der Sonn kënnen e eeschte Schued un Ärer Haut verursaachen. Vergewëssert Iech datt Dir ëmmer Sonneschutz applizéiert ier Dir dobausse gitt an et op d'mannst all zwou Stonne widderhuelen. Huelt extra Virsiichtsmoossnamen andeems Dir Schied sicht, Schutzkleedung droen an Spëtze Sonnestonnen vermeiden.

6. NET Stress

Fuerschung huet eng Korrelatioun tëscht Hautausbréch a Stress fonnt. Wann Dir Iech ängschtlech oder iwwerwältegt fillt, probéiert Zäit am Dag ze fannen fir ze berouegen an ze relaxen. Probéiert Entspanungstechniken wéi Meditatioun a Yoga ze üben fir Är Stressniveauen ze reduzéieren.

Wéi hëlleft d'Erscheinung vun Akne ze reduzéieren

All Kéier wann Dir Pickel kritt, ass dat ultimativt Zil ze wëssen wéi Dir dës Pickel läscht, awer d'Wourecht ass datt Dir sollt op d'éischt d'Erscheinung reduzéieren. Dir wëllt och ufänken gutt Hautpfleeggewunnechten ze praktizéieren fir d'Wahrscheinlechkeet vun neie Flecken ze reduzéieren an der Zukunft. Hei sinn e puer Schrëtt déi Dir maache kënnt fir eng Akne-ufälleg Haut ze këmmeren: 

1. Botzen ÄR Haut

Moies an owes benotzt sanft Reinigungsmëttel déi Är Haut net irritéieren. Denkt ëmmer drun datt no der Reinigung Feuchtigkeit kënnt. Andeems Dir Feuchtigkeit iwwerspréngt, kënnt Dir Är Haut dehydréieren, wat Är Talgdrüsen verursaache kann ze iwwerkompenséieren andeems Dir iwwerschësseg Ueleg produzéiert.

2. Widderstoen de Besoin fir ze probéieren

Et kann wéi eng einfach Fix schéngen, awer presséiert oder presséiert Pickel an aner Flecken kann se méi schlëmm maachen a souguer zu Narben féieren. Ausserdeem kënnen et Bakterien op Ären Hänn sinn, déi zu neie Ausbroch féieren.

3. BENOTZEN NON-COMEDOGENIC AN Ueleg-GRATIS PRODUKTER

Wielt net-comedogen Formelen fir Hautfleeg a Make-up. Dës Formelen hëllefen d'Wahrscheinlechkeet vu verstoppte Poren ze reduzéieren. Duebel d'Effizienz andeems Dir Produkter benotzt déi uelegfräi sinn fir iwwerschësseg Ueleg op Är Haut ze vermeiden.

4. PROBEER OTC PRODUITEN

Produkter, déi Akne-Kampf Zutaten enthalen, hu gewisen datt d'Erscheinung vu Pickel reduzéiert gëtt. Mir Lëscht e puer ënnert! 

Akne-kämpfen Zutaten fir an Hautpfleegformelen ze sichen

De beschte Wee fir Akne lass ze ginn ass e Produkt ze benotzen deen e bekannten Akne-Kampf Zutat enthält. Hei sinn déi allgemeng fonnt a Produkter entwéckelt fir Akne ze behandelen:

1. SALICYLISÄIER

De Leader ënnert Akne-Kampf Zutaten ass Salicylsäure. Dës Beta Hydroxysäure (BHA) ass verfügbar a Scrubs, Botzmëttelen, Fleckbehandlungen, a méi. Et funktionnéiert duerch chemesch Exfoliatioun vun der Haut fir ze hëllefen d'Poren ze verstoppen a kann souguer hëllefen d'Gréisst an d'Rötung vun Akneflecken ze reduzéieren.

2. BENZOYL PEROXID

Nächst op der Lëscht ass Benzoylperoxid, verfügbar a Botzmëttelen, Fleckbehandlungen a méi. Dësen Akne Fighter hëlleft Bakterien ëmzebréngen, déi Pickel a Flecken verursaache kënnen, an och hëlleft iwwerschësseg Talg an doudege Hautzellen ze läschen, déi Poren verstoppen.

3. ALFA HYDROXID Saieren

Alpha-Hydroxysäuren (AHAs), déi a Forme wéi Glykolsäure a Milchsäure fonnt ginn, hëllefen d'Uewerfläch vun der Haut chemesch ze peelen an hëllefen d'pore-verstoppt doude Hautzellen ze entfernen.

4. Schwiewel

Dacks fonnt a Fleckbehandlungen a Leave-in Formelen, Schwefel kann hëllefen Bakterien op der Haut Uewerfläch ze reduzéieren, Poren ze verstoppen an iwwerschësseg Sebum lass ze ginn.

Egal wat Akne-Kampfprodukt Dir wielt, et ginn e puer Saachen am Kapp ze halen. Akne-Kampfprodukter kënnen onheemlech dréchen an dehydréieren wann se ze dacks benotzt ginn, also ass et wichteg ze erënneren fir ze befeuchten. En anere wichtege Hautpfleeg Schrëtt fir ze erënneren ass all Dag e breetspektrum Produkt mat engem SPF vun 30 oder méi héich ze droen. Vill Aknebehandlunge kënnen Är Haut méi empfindlech fir Sonneliicht maachen, also gitt sécher SPF Sonneschutz ze droen an dacks erëm opzemaachen! Lescht awer net zulescht, benotzt Akne-Kampfformelen wéi op der Fläsch geregelt. Dir mengt vläicht datt Dir Är Pickel a Flecken méi séier lass gitt andeems Dir d'Formel méi dacks benotzt, awer a Wierklechkeet kënnt Dir e Rezept fir Katastroph erstellen - liest: Roudechkeet, Trockenheet, Reizung - amplaz.

Note. Wann Dir schwéier Akne hutt, kënnt Dir Hëllef vun engem Profi sichen. En Dermatologe kann eng Rezeptbehandlung recommandéieren déi hëllefe kann Akne Symptomer ze entlaaschten.