Wéi dréchen Januar meng Haut no der Vakanz beaflosst

Wann et ëm Neijoerschresolutiounen geet, setzen vill Leit Gesondheet a Fitness un der Spëtzt vun hirer Prioritéitslëscht. A well mir Schéinheetsredaktoren sinn, wëlle mir dës gesondheetlech inspiréiert Léisungen op eng Notch huelen a fokusséieren op Liewensstil Ännerungen déi profitéiere kënnen, Dir hutt et scho geduecht, d'Erscheinung vun eiser Haut! Zu Éiere vum Neie Joer hu mir décidéiert déi ganz populär Neijoersch-Rätsel "Dry January" ze probéieren. Wann Dir nach net héieren hutt, Dry January ass en Alkohol-Verbuet, deen de ganze Januar dauert; mir hu geduecht datt dëst eng super Léisung wier well ze vill Alkohol drénken ass bekannt fir Äre Kierper ze dehydréieren an d'Erscheinung vun Ärer Haut ze beaflossen. Fannt eraus wat geschitt ass wann e Schéinheetsredaktor e Mount ouni Gedrénks gaang ass.

Fir éierlech ze sinn, meng Relatioun mam Alkohol ass zum gréissten Deel net existent. Ech verbréngen normalerweis de Weekend net mat drénken an ech verbréngen net Wochendagowenter mat engem Glas Chardonnay beim schlechten Fernseh kucken, obwuel ech nach ëmmer schlecht Fernseh kucken. Awer alles ännert sech während der Vakanzenzäit. Soubal den November ufänkt, rennen ech Cocktailer ze falen ... a mat der Zäit Thanksgiving Approche, fannen ech mech an de Likörgeschäft a méi wéi 10 aner Méint vum Joer kombinéiert (Feierdeeg si stresseg, Leit!). An nom Thanksgiving kënnt d'Chrëschtvakanz - dat heescht e beschäftegten Zäitplang gefëllt mat Feierdeeg, Vakanzekafe an Zäit auspressen fir e Patt mat Frënn ze drénken ier mer all heem goen fir d'Saison mat eise Familljen ze feieren. Fir et ze resuméieren: de ganzen Dezember (an de gréissten Deel vum November) ass am Fong eng grouss Excuse fir mech ze drénken ... an ze drénken an ze drénken an ze drénken. Wann dat gesot gëtt, wéi Chrëschtdag eriwwer war an et Zäit war fir dat Neit Joer unzeruffen, war mäi Kierper zimlech midd vum Alkohol. Also, op den éischten Dag vum Neie Joer, huelen ech e Gelübd vu Nüchternheet a stoppen ze drénken fir de ganzen Januar.

Als Schéinheetsredaktor hunn ech dëst Joer decidéiert eng extra Schicht zu mengem Dry January Plang ze addéieren. Ech hu versprach meng Erfahrung mam Alkohol opzehalen opzeschreiwen fir ze kucken ob et de Look vu menger Haut beaflosst - schliisslech ... dëst ass Skincare.com! Well mir geschriwwen hunn wéi exzessiv Drénken d'Haut an der Vergaangenheet beaflosse kënnen, hu mir all geduecht datt dëst déi perfekt Geleeënheet wier fir d'Theorie ze testen datt d'Ausschneiden vun Alkohol tatsächlech de Look vun Ärer Haut verbesseren kann. Hei ass wéi et alles gaangen ass:

WOCH EEN VUM Dréchene JANUAR:

Fir mech war déi éischt Woch vum dréchene Januar alles ëm mech selwer op Erfolleg ze setzen an gesond Gewunnechten ëmzesetzen wéi eng gutt equilibréiert Ernährung ze iessen (am Géigesaz zu menger Kalorie-Vakanz-Diät), déi empfohlene Betrag u Waasser drénken, a meng Zäit mat mengem Moien an Nuecht Hautpfleeg Regime. Amplaz owes Wäin ze drénken, hunn ech e Glas Seltzer mat Zitrounescheiwen gedronk. An um Weekend hunn ech probéiert Pläng mat Frënn ze maachen, déi net gedronk Brunchen enthalen hunn, oder méi schlëmm, an eiser Liiblingsquartierbar hänken.

Um Enn vun der Woch hunn ech ugefaang op mäi gewéinleche soberen Liewensstil zréckzekommen an hunn och ugefaang kleng Ännerungen am Erscheinungsbild vu mengem Gesiicht ze bemierken. Zevill Alkohol drénken kann Äre Kierper an Är Haut dehydréieren, sou datt se manner fest a frësch mécht ... a meng Haut schéngt an der Géigendeel Richtung ze bewegen. No siwe Deeg vun Nüchternheet a gesonde Liewensstil Ännerungen, meng puffy, Vakanz-midd Haut war manner opfälleg, a meng allgemeng Haut Textur ausgesinn (a gefillt) manner dréchen trotz dem kale Wanter Wieder. Mat menger éischter Woch Alkohol hannert mir war ech prett fir déi zweet Woch.

ZWEET WOCH VUM Dréchene JANUAR:

Sou vill wéi ech meng Aarbecht gär hunn, ass et ëmmer schwéier fir mech no der Vakanz zréck ze schaffen, besonnesch wann Dir Är Wanterpaus wéi ech an enger anerer Zäitzon verbruecht hutt, awer mäi Engagement fir d'Nüchternheet huet gehollef den Iwwergang bal ze maachen nahtlos. Amplaz ëmmer erëm op de Snooze-Knäppchen ze drécken (wéi ech normalerweis maachen), war ech prett den Dag no engem Alarm unzefänken.

Andeems ech meng Energieniveauen ophiewen, konnt ech méi Zäit fir mech selwer a meng Haut moies huelen an hunn mir souguer ee Moien eng séier Gesiichtstherapie mat enger gratis Probe vu Vichy Calming Mineral Facial Mask ginn. Wat ech gär iwwer dës Apdikt Gesiichtsmaske ass datt et nëmme fënnef Minutte vun Ärer Zäit dauert fir meng Haut hydratiséiert ze fillen.

Vum Weekend hunn ech gemierkt datt meng puffy Haut weider reduzéiert gouf - och moies wann et am schlëmmste ausgesäit - an déi dréchen, déif Haut, déi ech normalerweis no e puer Nuechte erliewen - liest: Saison - drénken gouf vill manner opfälleg.

DRËTT WOCH VUM Dréchene JANUAR:

Vun der drëtter Woch gouf mäin alkoholfräie Mount méi einfach a méi einfach ... besonnesch nodeems ech an de Spigel gekuckt hunn a gemierkt hunn datt meng Haut glanzt! Et war wéi meng Haut "Merci" gesot huet an dat war all d'Motivatioun déi ech brauch fir dës Entscheedung bis zum Schluss ze gesinn.

Nieft der Verbesserung vun der Hautausgesinn, eng vun de gréissten Ännerungen, déi ech an der dräi Woch gemierkt hunn, war wéi equilibréiert meng Ernährung gouf (ouni souguer ze probéieren). Wann ech drénken, tendéieren ech op Junk-Food a fetteg, héichkalorie Liewensmëttel. Awer mat dësem neie Liewensstil änneren, hunn ech ugefaang méi gesond Optiounen ze wielen ouni et iwwerhaapt ze realiséieren.

VIERT WOCH VUM Dréchene JANUAR:  

Wéi déi véiert Woch ukomm ass, konnt ech net gleewen datt et schonn e Mount war! Déi negativ Auswierkunge vu mengem Feierdeeg drénken sinn ofgeholl, Puffiness ass manner opfälleg, a meng Haut ass méi hydratiséiert a strahlend wéi virdrun. Wat soss? Ech hu mech och super gefillt! Déi gesond Entscheedungen, déi ech mat menger Ernärung a Gedrénks gemaach hunn (wéi Waasser) hunn mäi Kierper erlaabt voll an energesch ze fillen.