Gesond Haut Mount: 7 gutt Hautpfleeggewunnechten fir elo unzefänken

Wärend den November normalerweis den Ufank vun der Vakanzenzäit markéiert an, fir vill vun eis, den Ufank vu kale Wieder, wousst Dir datt et och gesond Haut Mount ass? Fir ze feieren, hu mir siwe gutt Hautpfleeggewunnechten zesummegefaasst, déi Dir elo sollt ufänken ze maachen! Betruecht et eng fréi Neijoerschresolutioun!

Start méi kuerz Duschen

Sécher, déi laang, waarm Duschen sinn erstaunlech wann et ënner Null dobaussen ass, awer Dir kënnt tatsächlech méi Schued maachen wéi gutt ... besonnesch wann et ëm Är Haut kënnt. Probéiert d'Zäit ze limitéieren déi Dir am Bad oder an der Dusch verbréngt, a maacht Äert Bescht fir d'Waasser waarm ze halen anstatt waarm. Verdampft Waasser kann Är Haut potenziell dréchen.

Léiert Hydratatioun gär ze hunn

En anere schnelle Wee fir Är Haut ze dréchen? Sprangen aus der Dusch eraus a versoen Är Haut vu Kapp bis Zeh ze befeuchten. Et ass am beschten Är Haut ze befeuchten wärend se nach liicht fiicht ass, well dëst hëlleft d'Feuchtigkeit ze halen. Nodeems Dir Äert Gesiicht geduscht oder wäscht, benotzt e Feuchtigkeit op Äert Gesiicht a Kierper.

Gënnt Iech mat Moderatioun

Kichelcher, Smoothies a vill a vill leckere Kaffi sinn wat d'Vakanzenzäit alles ëm ass ... awer dës Schlechter kënnen d'Haut zerstéieren wann Dir Iech iwwerdréit. Genéisst se all a Moderatioun a gitt sécher op gesond Feierdeeg ze stockéieren, déi mat Vitaminen an Nährstoffer gepackt sinn. A während Dir et sidd, gitt sécher datt Dir all Dag eng gesond Quantitéit Waasser drénkt!

peeling

Wann Dir nach net hutt, gitt sécher Peeling op Är wöchentlech Routine ze addéieren. Dir kënnt chemesch Peeling wielen mat engem Produkt mat Alpha-Hydroxysäuren oder Enzyme, oder kierperlech Peeling mat engem sanfte Scrub. Wéi mir méi al ginn, verlangsamt den natierleche Flakprozess vun eiser Haut - d'Ofdreiwung vun doudege Hautzellen fir méi hell, nei Haut ze weisen. Dëst, ofwiesselnd, kann en Opbau vun doudege Zellen op der Hautoberfläche verursaachen, wat zu engem däischter Hautfaarf, Trockenheet an aner Hautpfleegproblemer féiert.

Schützt Iech selwer

Denkt Dir datt Sonneschutz nëmme fir de Summer ass? Falsch. Breet-Spektrum SPF droen - dat heescht SPF dee schützt géint UVA an UVB Strahlen - all Dag, Reen oder Glanz, ass ee vun de wichtegste Schrëtt, déi Dir maache kënnt wann Dir Är Haut këmmert. Net nëmme schützt Dir Iech vu schiedlechen UV-Strahlen, déi Hautkriibs wéi Melanom verursaache kënnen, awer Dir maacht och Schrëtt fir d'Alterungszeeche ze stoppen ier se ufänken. Jo Kärelen, wann den Här Golden Sonn op Iech schéngt an Dir sidd net all Dag Sonneschutz un, da freet Dir no Falten, feine Linnen an donkel Flecken.

Hautpfleeg ënner dem Kinn

Wärend Dir vläicht vill Zäit verbruecht hutt op Äert Gesiicht ze fokusséieren, wousst Dir datt e puer vun den éischte Plazen, wou Zeeche vun alternd Haut optrieden, net emol op Ärem wonnerschéine Becher sinn? Tatsaach: Ären Hals, Këscht an Är Äerm sinn e puer vun den éischte Plazen wou Falten a Verfärbung kënnen optrieden, dofir musse se sou fläisseg behandelt ginn wéi Dir Iech ëm Äert Gesiicht këmmert. Verlängert Cremes a Lotionen ënner Ärem Kinn wéi Dir Är Routine maacht, a hält eng kleng Handcrème op Ärem Schreifdësch oder op enger einfach z'erreechen Plaz fir Iech drun ze erënneren Är Hänn ze befeuchten.

Stop op d'Pneistelen

Mir kréien et, Pickel, Pickel, Knollen a Flecken sinn ni eng wëllkomm Ergänzung fir Äert Gesiicht, awer se pressen wäert se net méi séier fort goen. E Bully mat engem klore Teint beréieren kann Iech mat enger permanenter Narbe loossen, sou datt Gedold de Schlëssel ass wann et ëm Akne kënnt. Halt Äert Gesiicht propper, benotzt eng Plazbehandlung fir Akne, a gitt et e bëssen Zäit.

Dir sicht méi gesond Hautpfleeggewunnechten? Kuckt eis 10 Geboter géint Alterung!