De richtege Wee fir mat fettegen Kopfhaut ëmzegoen

Op engem gudden Dag gelénge mir aus dem Bett erauszekommen, moies Hautpfleeg ze maachen, e bësse Make-up unzedoen an eis Hoer ze maachen, fir Frühstück virun engem ganzen Dag Aarbecht ze iessen. Leider kommen déi gutt Deeg net esou oft wéi mer gären hätten, dofir si mir ëmmer no Léisungen op der Sich fir d'Zäit, déi mir un eiser Schéinheetsroutine verbréngen, ze halbéieren, wéi z.B. Deeg op Enn, wäscht Är Hoer net. Hoer - keng Schimmt, mir hunn et all gemaach. Awer wann Dir en ueleg Kopfhaut hutt, kann et Iech fille wéi wann Dir Är Hoer stänneg schampon fir vu fette Strécke lass ze ginn, an ofwiesselnd ze vill Zäit ze verbréngen fir Är Hoer ze styléieren an ëm Är Kopfhaut am Allgemengen ze këmmeren. Ma maach der keng Suergen. Mir hunn d'Anabel Kingsley, Brand President a Philip Kingsley Consultant Trichologist konsultéiert, fir d'Ursaachen vun enger öliger Kopfhaut ze verstoen a wéi een et ëmgeet. 

Wat verursacht fetteg Kopfhaut?

Wann Är Hoer mëll a gewien fillt, an Är Kopfhaut flackelt, Pickel a Jucken, hutt Dir héchstwahrscheinlech eng fetteg Kopfhaut. Laut Kingsley ginn et vill Ursaachen vun enger fetter Kopfhaut. Déi éischt, a wahrscheinlech déi offensichtlechst, ass Är Hoer net dacks genuch ze shampooen. "Är Kopfhaut ass Haut déi Dausende vu talgdrüsen enthält," seet Kinglsey. "Gläich wéi d'Haut op Ärem Gesiicht, muss Är Kopfhaut regelméisseg gereinegt ginn." En anere Grond firwat Dir manner Kontroll hutt ass Äre menstruellen Zyklus. Dir kënnt feststellen datt Är Kopfhaut méi ueleg gëtt a vläicht souguer e bësse Pimply virun a während Ärer Period. Stress spillt och eng Roll an der Kopfhaut Uelegheet, well et den Androgen (männlecht Hormon) Niveauen erhéijen an d'Sebum Iwwerlaascht verursaachen. A wann Dir fein Hoer hutt, fannt Dir héchstwahrscheinlech datt Är Kopfhaut ze séier fetteg gëtt. "Dëst ass well all Hoerfollikel un enger Talgdrüse befestegt ass, a Leit mat feinen Hoertextur hunn méi Hoer op der Kopfhaut an dofir méi Talgdrüsen wéi Hoer mat all aner Textur." Eng ganz fetteg Kopfhaut kann och en Zeeche vu polycystesche Eierstocksyndrom (PCOS) sinn, wat aner Symptomer huet, wéi Gesiichtshoer an Akne, laut Kingsley. 

Wéi mat öliger Kopfhaut ëmzegoen

"Gläich wéi d'Haut op Ärem Gesiicht, kann Är Kopfhaut vun enger wöchentlech geziilter Mask an alldeeglechen Toner profitéieren", seet Kingsley. Wann Dir e fettegen a flachen Kopfhaut hutt, benotzt eng wëchentlech Kopfhaut Mask déi sanft exfoliéiert a botzt Är Kopfhaut. Mir hunn de Kiehl's Deep Micro Scalp Exfoliator gär fir seng Fäegkeet fir d'Kopfhaut ze botzen an ze exfoliéieren fir den Kopfhaut gesond ze halen. Kingsley recommandéiert och en deegleche Kopfhauttoner ze benotzen deen astringent Zutaten wéi Hexhassel enthält fir iwwerschësseg Talg ze absorbéieren, sou wéi de Philip Kingsley Scalp Toner. Léiert méi iwwer wéi Dir mat fettem Kopfhaut ëmgeet:

Tipp #1: Erhéije d'Quantitéit u Shampoing

"Wann Dir fetteg Kopfhaut hutt an Är Hoer manner wäscht wéi all aneren Dag, erhéicht d'Frequenz vum Shampoing", seet de Kingsley. Si recommandéiert och en antimikrobiellen Shampoing wéi Philip Kingsley Flaky Scalp Cleansing Shampoo ze benotzen.

Tipp #2: Conditioner nëmmen op d'Enn vun Ären Hoer applizéieren 

Conditioner op d'Wuerzelen vun Ären Hoer opdroen wäert et nëmme méi schwéier maachen. Kingsley recommandéiert d'Produkt op d'Mëtt an d'Enn vun de Strécke opzemaachen. Braucht Dir en neie Klimaanlag? Probéiert L'Oréal Paris Elvive Dream Lengths Conditioner.

Tipp #3: Halt Är Stressniveau niddereg 

Mir wëssen datt dëst méi einfach gesot ass wéi gemaach, awer Kingsley seet datt héich Niveaue vu Stress d'Sebumproduktioun erhéijen. Fir Uelegheet ze vermeiden, probéiert Yoga oder Pilates Coursen ze huelen wa méiglech a regelméisseg Aacht a Meditatioun üben.

Tipp #4: Kuckt wat Dir iesst

"Wann Dir e fetteg, juckend, flachen Kopfhaut hutt, reduzéiert op héich-fett Mëllech a ganz séiss Liewensmëttel", seet Kingsley.