The Busy Girl's Guide to Post-Workout Skin Care

Wann et eng Saach ass, déi mir beschäftegt Meedercher net ëmmer - liest: ni - Zäit hunn, ass et mat eiser Post-Workout Hautpfleeg Routine ze fidderen ... besonnesch wa mir kaum Zäit hunn fir ze Fouss an de Fitnessstudio. Wéi och ëmmer, Hautpfleeg ass héich op eiser Prioritéitslëscht, also maache mir et mat enger séierer awer effektiver Post-Workout Hautpfleeg Routine déi a manner wéi fënnef Minutten ofgeschloss ka ginn. Vun Botzen mat micellare Waasser, bis Erfrëschung mat engem hydratiséierende Gesiichtsspray, an Hydratatioun mat enger uelegfräi Gesiichtslotion, hei ass eise beschäftegt Meedchen säi Schrëtt fir Schrëtt Guide fir Post-Workout Hautfleeg:

SCHRËTT EEN: REINIGEN MAT MICELLARE WATER

Den éischte Schrëtt an all Hautfleeg Routine ass d'Botzen, besonnesch no engem Training. Fir e séieren awer effektiven Spülen, setzt eng Reesfläsch Micellar Waasser a Kotteng Pads an Ärem Turnstack a benotzt no Ärem Training. Mir hu gär micellar Waasser well et d'Haut grëndlech kann botzen an erfrëschen ouni d'Bedierfnes fir ze schëdden an ze spülen - sou datt Dir Äert Gesiicht iwwerall botzt - och an engem vollstännege Kleederschaf!

Mir recommandéieren de fuschneie Garnier Mini Micellar Cleansing Water ze probéieren. Dëse Botzmëttel ouni Spülen hëlleft Pore-verstoppt Dreck, Dreck a Schweess ze läschen, a léisst Är Haut kloer a frësch. Fir ze benotzen, gitt einfach eng kleng Léisung op e Kotteng Pad a wëschen iwwer d'Gesiicht bis propper.

SCHRËTT ZWEE: D'Gesiichtsspray erfrëschen

No engem Workout brauch Äre Kierper e séieren Ofkillen ... an datselwecht gëllt fir Ären Teint. Nodeems Dir Äert Gesiicht mat micellare Waasser gereinegt hutt, gëllen en erfrëschende a berouegend Gesiichtsmëscht fir d'Haut ze hydratéieren an ze tréischten.

Mir recommandéieren de Kiehl's Cactus Flower & Tibetan Ginseng Hydrating Mist ze probéieren. Dëse kille an erfrëschende Gesiichtsmëscht purifizéiert an hydratéiert d'Haut. Enthält Kaktusblumm, Ginseng, Lavendel, Geranium a Rosmarin äthereschen Ueleger fir d'allgemeng Hauttextur ze verbesseren fir e méi frëschen, méi gesonden Teint!

SCHRËTT DREI: MOISTURISÉIEREN MAT TRAVEL MOISTURIZER

No engem Training (oder all aner Zäit, fir déi Matière) ass et wichteg Äre Kierper an Är Haut hydratiséiert ze halen. Also, fir sécherzestellen datt Dir ni vu Feuchtigkeit leeft, packt eng liicht, reesend Gesiichtslotion an Ärem Turnstack a benotzt se nodeems Dir Är Haut gereinegt hutt nodeems Dir Schwëtzen hutt.

Mir recommandéieren Kiehl's Ultra Facial Oil-Free Gel Crème ze probéieren! Erstellt fir Leit mat normalen bis fettegen Hauttypen, dës liicht Gelformel kann d'Haut intensiv hydratéieren ouni ueleg Reschter op der Haut ze loossen.

SCHRËTT VIER: PROTECT SPF NA DAG WORKOUTS

Wann Dir léiwer moies oder Nomëtteg trainéiert, sollt de Sonneschutz eng Prioritéit no Ärem Training sinn, well d'Chancen sinn datt Dir vun där SPF-Schicht schwëtzt, déi Dir virdru gemaach hutt. Fir ni aus dem Sonneschutz ze lafen, späichert eng Fläsch vun Ärem Liiblings Breetspektrum Sonneschutz an Ärem Turnstack a benotzt se als de leschte Schrëtt an Ärer Post-Workout Hautfleeg Routine.

Mir recommandéieren Iech Anthelios 45 Face vun La Roche-Posay ze probéieren. E séier absorbéierende, breetspektrum, uelegfräi Sonneschutz, deen Är Haut de Schutz gëtt, deen se brauch virun de schiedlechen UV-Strahlen vun der Sonn, ouni Dreck oder Ueleg. Wat soss? Pharmazeutesch SPF kann Är Haut och e mattéierend Effekt ginn!