Sun Safety 101: Wéi Dir Sonneschutz richteg applizéiert

Schied vun UV-Strahlen kann eng Maut op der Haut huelen, vun der Erhéijung vun Altersflecken fir d'Erscheinung vu Falten a feine Linnen ze beschleunegen. Et heescht et ass wichteg Sonneschutz 365 Deeg am Joer ze benotzenoch wann d'Sonn net schéngt. Awer maach et net nëmmen op a mengt datt Dir kee Sonnebrand kritt. Hei wäerte mir Iech soen wéi Dir richteg Sonneschutz applizéiert.

Schrëtt 1: Wielt clever aus.

D 'Firma American Academy of Dermatology (AAD) recommandéiert e Sonneschutz mat engem SPF vun 30 oder méi héich ze wielen deen waasserdicht ass a breet Spektrum Ofdeckung ubitt. Vergiesst net och den Verfallsdatum ze kucken. Food and Drug Administration warnt datt e puer Sonneschutz aktiv Zutate mat der Zäit schwächen kënnen.

Schrëtt 2: Kritt den Timing richteg.

Laut der AAD ass déi bescht Zäit fir Sonneschutz 15 Minutte virum eraus ze goen. Déi meescht Formelen daueren esou laang fir richteg an d'Haut ze absorbéieren, also wann Dir waart bis Dir dobausse sidd, wäert Är Haut net geschützt sinn.

Schrëtt 3: Mooss et.

Vill Fläschen instruéieren de Benotzer nëmmen eng Unze pro Gebrauch ze benotzen, meeschtens d'Gréisst vun engem Schéissglas. Dës Portioun vu Sonneschutz sollt genuch sinn fir déi meescht Erwuessener an enger dënnter, gläicher Schicht adequat ze decken.

Schrëtt 4: Sidd net knaschteg.

Vergewëssert Iech e puer Gebidder ze decken déi normalerweis iwwersinn: den Tipp vun der Nues, ronderëm d'Aen, d'Spëtzt vun de Féiss, d'Lippen an d'Haut ronderëm de Kapp. Huelt Är Zäit fir datt Dir dës liicht iwwersiichtlech Flecken net verpasst.